寶寶曬太陽有哪些好處?曬頭部會對頭部發育好嗎?
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今天在小區裏,看到好幾個家長給寶寶曬太陽,他們也讓我給我家寶寶曬曬,但我沒有這麼做,嬰兒需要曬太陽嗎,是否存在不安全因素?
曬太陽的好處
曬太陽的最大好處就是皮膚可以通過紫外線合成維生素D,當然對於黃疸的孩子,曬太陽還能退黃。
實際上,對於嬰兒,並不主張靠曬太陽獲得充足的維生素D,而是通過食物補充或補充劑補充。對於嬰兒,目前建議,無論哪種餵養方式,都需要注意每天攝入400國際單位的維生素D,尤其母乳餵養的寶寶,更要注意補充,通常需要補充到寶寶2歲以上。
曬太陽確實能夠通過自身合成維生素D,然而一些權威機構並不推薦通過曬太陽來合成充足的維生素D,這是因爲太陽光直曬可能會曬傷皮膚,尤其是嬰幼兒。
如果要曬太陽,可以在樹蔭下,或者太陽光比較柔和的時候曬曬。當然不能完全指望曬太陽能夠獲得充足維生素D。
曬太陽退黃可取嗎?
曬太陽確實能夠降低黃疸,但目前很少有權威機構推薦通過曬曬太陽降黃疸。要想降黃疸,藍光治療比較靠譜。
給嬰兒曬太陽的時候曬頭部,會對他的頭部發育好嗎?
其實,沒必要給寶寶曬曬頭,曬頭部也不會讓頭部發育更好。也有大冬天把孩子脫光曬屁股,其實,通常意義不大。
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