怕黑的孩子在怕什麼
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孩子怕黑怎麼辦?
孩子怕黑不自己睡覺該如何引導?
育兒路上,孩子怕黑是很多家長要面對的棘手課題。之所以說棘手,是因爲,到了分房睡的年齡,孩子因爲怕黑卻遲遲不能獨立關燈睡覺,總擔心影響孩子獨立性的培養。這些家長往往不知道孩子爲什麼怕黑,才難以正確引導。
其實,孩子怕黑與智慧發展有關,是階段性的現象,因勢利導才能幫孩子緩解,與培養孩子獨立性並不相悖,倒是教會孩子如何面對和管理情緒的好時機。
一、客觀認識孩子怕黑,與想象力發展有關
怕黑的孩子究竟在怕些什麼呢?
有的孩子說:"怕鬼"。
有的孩子說:"怕怪獸",而且還能描述出怪獸大大的牙齒。
有的孩子可能說不出一二。
在我們成人的世界裏,鬼和怪獸都是影視劇、遊戲中的想象,與現實無關。可孩子沒有分清現實和想象的能力,他們的認知是在發展,卻還遠遠不能夠幫助他們區分什麼是真實的存在,什麼是虛擬的想象,他們常常把想象也信以爲真。
在他們的想象裏,黑暗是一望無際的各種不確定,什麼都會發生,可以有鬼、可以有怪獸、也可以有大灰狼。
這份想象,令他們不安、焦慮、緊張、害怕,最終匯成一句話"我怕黑。"
看到了嗎?想象力在孩子怕黑心理中發揮着不可忽視的作用。
而孩子豐富的想象力來自哪裏呢?無疑就是他們耳濡目染的影像場景、故事情節、家長的言語以及待過的場所。
知乎上有個這樣的提問:說是5歲的兒子在家長不注意的情況下看了手機上的殭屍類的恐怖片,此後長期害怕不敢回房睡。即使被逼回房睡了,夜裏醒來還會溜到大人房間一起睡,問大家怎麼消除孩子的心理陰影?
原本已經養成的分房睡習慣,被意外看到的恐怖片打破。這個5歲小男孩看了恐怖片,原先建立的安全感被擊碎了,恐怖的影像始終在他的腦海裏,夜晚還可能來得更加猛烈,所以他拒絕獨立睡在單獨的房間。
在日常生活中,有些家長習慣用嚇唬的方式管教孩子。
"你再不睡覺,就讓大灰狼把你抓走"
"你再不刷牙,小怪獸就要來了"
孩子聽後,信以爲真,一時乖乖的睡覺、刷牙。可是他們的內心,卻深埋了恐懼的情緒。日後,當他們需要獨自面對黑暗,那些從大人口中聽來的大灰狼、小怪獸就是他們想象的素材。
瑞士心理學家皮亞傑認爲,孩子怕黑是因爲大腦有了初步智慧,到了感知運動這個階段,隨着自我增強,智力也開始探索未知,並創造幻想。
作爲家長,不妨客觀認識孩子怕黑:
1. 恐懼是一種本能,是從遠古時代起始於人類大腦中最原始的一種情緒,怕黑是人在具體環境中的恐懼體驗。感到害怕就逃避和抗拒,是出於自我保護的自然反應。
2. 孩子怕黑是想象力發展過程中的敏感事件,是孩子心理髮展的一個階段性表現,家長不僅要緩解孩子怕黑的心理,也要保護孩子的想象力。
3. 隨着年齡增長,怕黑也會自然消退
國外的兒童發展心理學家曾通過研究發現,在176位年齡在4-12週歲的兒童中,恐懼黑暗的孩子,比例高達73.3%,但是進入青春期後,這個比例會迅速降低到48.8%,說明隨着孩子成長,對於黑暗的恐懼會日益緩解。
2、 孩子怕黑,家長可以怎麼做?
1. 溫和接納孩子的情緒
害怕是一種情緒。
有些家長遇到孩子向自己傾吐"怕黑"的心聲時,想都沒想得直言而出:"不要怕。"
可明明孩子的怕是真真實實存在的,還可能是存在一定時間的,怎麼可能說不怕就不怕了呢?這種迴應表面看是在鼓勵孩子大膽,實則是否定孩子的負面情緒,不願承認孩子在某些方面還不可以,放棄了幫助孩子認識情緒的主動性。孩子無奈憋回去的情緒日積月累就會成爲負能量,無益於形成健康的自我認知。
所以,從孩子的角度出發,先溫和接納孩子的情緒吧。孩子怕黑時,需要的是有人知道和理解她的感受,有人和他一起面對不安、克服不安。
"我感受到了你的害怕,我和你在一起。"一句話再加上一個擁抱,不僅讓孩子的情緒有了出口,還讓孩子面對恐懼時不感到孤立無援,逐漸學會情緒管理。
2. 遊戲化解決方案
如果孩子怕鬼,就和孩子一起去抓鬼。
如果孩子拍怪獸,就和他一起把怪獸的樣子描述出來。
知乎上有個問題是:如何讓一個六歲的孩子相信,這個世界上並沒有鬼?
其中的一個高贊回答挺有啓發意義。答主小時候也拍鬼,媽媽就和他說:"走,咱們抓鬼去。抓到了關起來,我們就是世界上第一個抓到鬼的人"。
這其實就是遊戲化的來解決孩子怕黑這件事。在這個過程中,既不失趣味,也讓孩子在實踐中逐漸分清想象和現實,提升對世界的客觀認知。
我們還可以和孩子一起把鬼怪畫出來,畫成各種各樣,盡情釋放想象,最後可能發現他們不過如此吧,而且現實中還不存在,存在就是那些看得見摸得着的。
3. 適當的滿足孩子的需要
滿足孩子需要是幫助他們建立安全感的過程,安全感足了,"黑"就不那麼可怕了。
如果孩子因爲怕黑讓一直開着燈睡,可以把孩子的注意力引導到小夜燈上。可以對孩子說:"大燈累了,小夜燈上班了"。
也可以藉助相關的繪本故事,用積極素材爲孩子的想象力打底。
我們害怕什麼,是因爲對其不夠了解,孩子也一樣。面對孩子怕黑,所有的努力都是幫助孩子認識自己的情緒、認識客觀事物,發展安全感。
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