孩子怕黑又怕鬼,試試這幾招
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家長要有同理心
首先,家長必須同理孩子的感覺,當孩子害怕時,爸媽應該表達出理解,而不是大吼“你是男生,怕什麼?”或者“有什麼好怕?膽小鬼!”這麼做只會增強孩子的恐懼情緒,反而讓孩子更膽怯。
當家長有了同理心,就可以和孩子一起找出解決辦法,讓孩子知道爸媽正在陪伴他一起面對,他並不是孤單一人。
使用虛擬玩伴
那麼,有哪些方法可以幫助孩子面對恐懼?爸媽可以利用孩子喜歡的玩偶作爲「虛擬玩伴」,告訴孩子「抱著熊熊的時候,我們就不怕咯!」不但可以轉移小寶貝的注意力,抱著懷中熟悉的玩偶也能增加孩子的安全感,讓孩子與虛擬玩伴一起面對,漸漸增強勇氣。
利用故事引導
爸媽可以用講故事的方式,引導孩子自己發現窗簾後面沒有東西、世界上沒有鬼。坊間有許多專門爲幼兒所寫的故事書,目的就是讓孩子跟隨故事內容思考,減少錯誤的聯想。
其實,兩三歲的幼兒怕黑、怕鬼都是正常現象,但如果情況太嚴重,對家長來說也是一大困擾。爸媽不妨試試看以上三招,以同理心陪伴孩子,再利用可愛玩偶和故事書,一起幫助孩子克服恐懼!
睡眠儀式很重要
事實上,避免孩子怕黑應該從嬰兒時期就開始做起。段慧瑩教授表示,爸媽應該建立一個固定的「睡眠儀式」,比如喝完奶之後,就讓寶寶在牀上躺好,接著 減弱燈光,降低房間的亮度,讓寶寶習慣這一連串動作完成,就是該睡覺了。當孩子習慣關燈就是要睡覺,就比較不會對黑暗有其他負面聯想。
不看靈異節目減少聯想
至於怕鬼,兩三歲的孩子對世界的認知是萬物有靈,不只是玩偶娃娃,就連衣櫥、桌子、窗簾都是有生命的。在這樣的心理認知之下,孩子自然認爲環境中還有其他生物,而且可能躲在傢俱後面。
另外,如果家長曾經對孩子說鬼故事,或者於孩子在場時收看靈異節目,這些行爲也會加深小朋友對鬼魂的恐懼。爲了避免困擾,家長應該減少幼兒接觸這些媒體內容的機會。
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