孩子挑食太愁人!快來試試這幾招
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
每個孩子在家庭裏的地位是不可動搖的,可以說是說啥是啥,吃啥給啥,尤其是在老人手裏帶出來的孩子,真是讓父母頭痛,其中挑食就是一個難題。很多孩子挑食是被“慣”出來的,不僅是奶奶、外婆,甚至有些媽媽都會捧着飯碗,追…
原標題:孩子挑食太愁人!快來試試這幾招
每個孩子在家庭裏的地位是不可動搖的,可以說是說啥是啥,吃啥給啥,尤其是在老人手裏帶出來的孩子,真是讓父母頭痛,其中挑食就是一個難題。現在的孩子挑食,真的是一個太常見的現象了,挑食影響孩子身體各項機能的發育,那麼對於挑食,家長該如何引導呢?
父母“以身作則”不挑食
孩子的很多習慣並不是先天養成的,而是通過“模仿學習”得來的,或許有些家長自己就很挑食,比如喜歡吃的菜就會一直做來吃,或者點一些自己喜歡吃的外賣……長此以往,孩子也會形成一種觀念:不愛吃的菜可以不吃!所以家長自己就要養成“不挑食”的好習慣,營養均衡才能提高身體機能。
不要“追着餵飯”
很多孩子挑食是被“慣”出來的,不僅是奶奶、外婆,甚至有些媽媽都會捧着飯碗,追着孩子到處餵飯,孩子玩着玩具,家長在旁邊等着,時不時地喂一口飯,這種進食方式勢必會拉長吃飯的時間。
營造快樂的用餐氛圍
家長可以嘗試在吃飯時和孩子討論飯菜的口味及做法,甚至可以讓孩子參與到飯食的製作中,孩子融入了參與感,會對飯菜產生濃厚的興趣,從而也會大大增加食慾。
少吃油炸、零食
現在生活水平高了,很多孩子挑食的原因就是零食吃太多,在非飯點吃零食,等到飯點時感覺很飽吃不下,還沒到下一個飯點又餓了繼續吃零食……這樣惡性循環,最終導致飲食作息完全混亂。
除了以上4點,家長還要注意用配方奶來增加孩子的營養攝入,比如選擇優博小象派膳佳兒童奶粉就很不錯,它添加了高油乳清粉,高油乳清粉的營養價值高於乳清粉、脫鹽乳清粉,其採用的微膠囊包裹技術,能夠最大限度降低牛乳中的營養流失,給予孩子更豐富的營養補充。而且奶粉中富含多種維生素、礦物質,可以爲孩子增添更多營養助力。另外,優博這個品牌也已經有21年的發展歷史了,質量更值得放心。
作爲家長,“飲食”是孩子成長中非常重要的一項,必須給孩子養成好的生活習慣。挑食、偏食都是不可以的。在和“熊孩子”鬥智鬥勇的過程中,你都有哪些經驗呢?歡迎說出你的看法!
爲什麼孩子寫作業那麼慢?快速提高作業效率,試試這八招!!!
孩子挑食偏食不吃飯?學會這幾招爸媽不發愁
孩子老頂嘴?試試專家支的這三招!
孩子太好強怎麼講都不聽 試試這個方法包試包靈
營養均衡又開胃,快來試試這道創意輔食
在對孩子發吼前,請試試這一招!
打開孩子食慾 試試這6個妙招
孩子怕黑又怕鬼,試試這幾招
寶寶挑食不愛吃蔬菜,試試這道補鈣快手輔食,還防治便祕哦
如何培養孩子自控力?試試這五個妙招!
孩子不想去學校怎麼辦?家長試試這幾招,讓孩子主動放棄
提高卵子質量 不妨試試這幾招
想讓孩子乖乖睡午覺,試試這幾招
想讓痱子輕鬆退散?這些小偏方快來試試吧!
寶寶被蚊子咬了又腫又癢,快試試這6個小妙招!
給寶寶補DHA,趕快試試這道輔食,還能對付挑食
如何在戀愛中更自信?試試這幾招!
胡蘿蔔這麼有營養孩子卻不愛?不妨換個花樣試試,挑食都能治好了!
試試這幾招,“專治”孩子食慾不振
孩子鼻塞怎麼辦?試試這招,輕鬆搞定!