支招!破解寶寶醒太早難題
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寶寶每天在破曉時分醒來，誰還需要鬧鐘?過早醒來是在寶寶和學齡前兒童身上發生的常見問題。一旦一個6至8個月大的寶寶可以徹夜睡覺不再需要半夜餵養時，那麼他們平均醒來的時間爲上午六點至七點半。如果那個時候天還沒亮，那麼他可能醒得太早了。本文我們將給你提供一些應對措施。
成爲寶寶的睡眠偵探
首先，你要看看是否存在導致你的寶寶醒得過早的外在因素。比如：窗外的持續的鳥叫聲、街道上路燈的強光等等。針對寶寶的睡眠，外國專家麗貝卡·威爾頓認爲“媽媽們可以試着設定一個鬧鐘，把時間設定在你寶寶通常醒來的前十分鐘，查看寶寶過早醒來的原因。”如果主要原因是噪聲，就可以購買特定的機器來幫助排除外界的喧鬧。如果是窗外刺眼的光線，就可以通過百葉窗來遮擋強光。
嘗試更早的就寢時間
雖然這一點看似違反直覺，但仔細一想，往往在寶寶身上會存在這樣的現象：如果孩子晚上早些入睡，那麼可以睡到上午。寶寶過早醒來的其中一個主要原因是他們過度疲勞。媽媽們可以簡單地嘗試將寶寶的就寢時間提早20分鐘。如果有一些改善，你可以繼續把就寢時間向前挪，直到達到理想的喚醒時間。
別忽視了寶寶的午睡時間
許多家長認爲如果他們縮短寶寶的午睡時間，寶寶會在晚上睡得更好。其實不然。寶寶如果睡得過少會讓他們晚上難以入睡，從而導致早起。
讓寶寶自己先玩一會兒
媽媽們儘量不要去管早起的孩子。如果你的寶寶在嬰兒牀上，讓他自己一個人玩一會。等到了合適的起牀時間再去管他，並給寶寶機會，讓他自己回去睡覺。
上述四點就是我們爲媽媽們挑選的五點讓寶寶不要太早醒的措施。媽媽們看了上述內容，是否覺得有所收穫呢?
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