媽媽百問:寶寶睡眠問題大盤點
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寶寶成長過程中的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心,讓寶寶吃好睡好是父母最開心的時候,寶寶如果睡不好,會嚴重影響他們的身體健康的。寶寶睡眠多汗怎麼辦?寶寶睡覺容易驚醒怎麼辦?本文中,小編就寶寶睡眠的幾個熱點問題做下解答。
媽媽百問:寶寶睡眠問題大盤點
寶寶成長過程中的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心,讓寶寶吃好睡好是父母最開心的時候,寶寶如果睡不好,會嚴重影響他們的身體健康的。寶寶睡眠多汗怎麼辦?寶寶睡覺容易驚醒怎麼辦?本文中,小編就寶寶睡眠的幾個熱點問題做下解答。
問題1:容易驚醒
姍姍媽:姍姍總是很容易就被驚醒了,我輕輕的關門、她奶奶咳嗽一下,或者我走到她身邊,她就會睜開眼睛醒過來,還時不時哼哼唧唧的。爲什麼剛出生的寶寶這麼容易驚醒呢?
小編解答:一般來說,寶寶都比較容易驚醒,特別是新生兒。具體是什麼原因很難界定,但如果醒來後寶寶吃喝正常,精神也好,一般是不需要太多理會的。如果媽媽們不放心的話,可以帶寶寶去醫院做一下微量元素測定,看看是否是某種微量元素缺乏引起的。但更多的是需要從生活的角度去幫助寶寶好好睡覺。比如規律作息,睡前洗澡等等。讓寶寶產生條件反射,使寶寶更容易安睡。
問題2:多汗
月月媽:寶寶每天晚上剛入睡時特別多汗,背上全部是汗,衣服都能溼透。但是睡了大概3個小時後,就沒有什麼汗了。這是什麼原因呢?
小編解答:寶寶入睡後出汗是一種常見的現象。睡後多汗有兩種情況,一是入睡後不久即滿頭大汗;另一種是整夜出汗。
寶寶在1歲以內生長髮育十分迅速,含水量較高,特別是新生兒時期,寶寶體內的含水量高達85%,嬰兒期寶寶的體內含水量在70%左右,而成年人的含水量在60%。因此,寶寶體內生理代謝旺盛,體內熱量多,需要通過出汗來調節體溫恆定。假如沒有其他症狀,多屬於新陳代謝旺盛造成的,可以採取給寶寶少蓋被子、開窗通風來解決。
問題3:打呼嚕
萍萍媽:我家寶寶現在已經34天大了,從出院回來後沒過倆天就開始有打鼾,起初都沒在意,因爲儘管打鼾,但不影響晚上睡眠,可最近倆三天打鼾聲已嚴重影響她睡眠,晚上尤其是後半夜她老是被自己的打鼾聲驚醒,每隔一分鐘左右就被驚醒一次,然後又表現出很困的樣子,可一入睡,一會又被驚醒,就這樣反反覆覆到天亮,而且這倆天白天也很少睡覺,我都心疼死了,請幫我想想辦法。
小編解答:有時候寶寶的睡姿不好,肥胖或者奶塊淤積都有可能造成寶寶打呼嚕。嚴重時,可出現多次呼吸暫停,使大腦處於慢性缺氧狀態,不僅降低睡眠質量,還會使睡眠結構破裂,影響寶寶在睡眠期的生長激素分泌,從而限制生長髮育。
在寶寶剛出現打呼嚕的情況時,媽媽要留意一下是否睡姿不良,看看換個姿勢打呼嚕的症狀是否會得到解決。新生兒的奶塊淤積在喉嚨裏也會出現打呼嚕的現象,所以在寶寶剛吃過奶後豎立着抱起來,拍打他的後背,如果奶塊淤積較嚴重,已經影響了餵奶,只需要往鼻腔裏滴1-3滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就好了。如果上述方法解決不了打呼嚕的現象,建議媽媽還是帶着寶寶去醫院診斷一下。
問題4:睡不着覺
牛牛媽:寶寶才19天大,這兩三天的晚上總是想睡睡不着,明明不停地打哈欠,但是就是睜着眼睛不睡。大人抱着還好一點兒,一放下幾分鐘就哭鬧。好不容易睡着了,不到1個小時就不停撓頭,吃手,踢腳,還挺腰,醒了就接着哭。
小編解答:寶寶剛出生的頭幾天,每天幾乎不是睡就是吃,但是接下來的幾個星期到幾個月內,寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。睡眠質量和時間會影響寶寶的生長髮育,所以一定要想辦法讓寶寶睡好。
寶寶在白天和夜晚所處的環境要有區別。晚上房間光線要暗,儘量少吵鬧,營造一個安靜的氛圍,這樣寶寶就會把這種環境和睡覺聯繫起來。
晚上在寶寶有睏意的時候,直接把他放在牀上,讓他自然睡眠,千萬別養成非要抱着才能睡覺的習慣。
寶寶3個星期左右,夜裏醒來時不要馬上餵奶,而是有意的換尿布或其他事情分散他的注意力,這樣寶寶就不會認爲醒了就能馬上吃奶,慢慢的即使夜裏醒了也能比較容易再次入睡。
問題5:睡覺翻白眼
蜜蜜媽:我寶寶睡覺的時候老是翻白眼,我看到都有一些害怕,有時候就幫他把眼睛弄一來,白天注意了一下,都挺正常的,請問寶寶睡覺總翻白眼是怎麼回事?
小編解答:剛出生的寶寶睡覺有時眼睛向下看,感覺象是向下翻白眼,而且有時候睡覺的時候,他眼睛半眯,偶爾也會有向上翻白眼的情況出現,出現一種似睡非睡的感覺。基本都是在淺睡時翻白眼。只是翻白眼和抖動,其他面部沒有什麼異常的。一般情況下是正常的,媽媽們不需太過擔心,等他大一點自然就好了。如果翻白眼出現的非常頻繁,建議媽媽帶着寶寶去醫院檢查一下。
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