孩子就是這樣一點點變近視的
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齊齊的媽媽最近發現7歲的奇奇總愛揉自己眼睛。媽媽多次提醒齊齊手上髒,不要揉眼睛,齊齊口頭上答應了,但卻總是不自覺的還去揉。而且齊齊媽媽發現,最近孩子老是喜歡站在離電視屏幕很近的地方看電視。
齊齊的媽媽最近發現7歲的奇奇總愛揉自己眼睛。媽媽多次提醒齊齊手上髒,不要揉眼睛,齊齊口頭上答應了,但卻總是不自覺的還去揉。而且齊齊媽媽發現,最近孩子老是喜歡站在離電視屏幕很近的地方看電視。
媽媽有些擔心齊齊的視力。決定帶孩子到醫院檢查一下眼睛。真是擔心什麼來什麼,經過醫生的認真檢查,齊齊果然已經近視了。
近視是現代兒童和青少年的常見病。有的父母近視,那麼孩子的視力也有可能受到遺傳的影響。但多數兒童近視都是因爲不良的用眼習慣而造成的。二十幾年前,小派記得周圍很少見到有同學近視,如果有人戴眼鏡,也被認爲是學習用功的標誌。可看看現在的孩子,從幼兒園開始,就有孩子鼻子上架着一副大的近視眼鏡了。而到了小學、初中和高中,更多的孩子眼睛近視。誰的眼睛不近視倒成了“異類”。
到底是什麼奪走了孩子健康的視力呢?
首先,科技的發展是奪走孩子視力健康的原因之一。電視、電腦、手機、遊戲機等成爲現代孩子的主要娛樂工具和學習工具。有實驗表明,正常人連續10個小時看電視,視力就會下降30%左右。可見,長時間、近距離的看電視電腦等,確實對視力有很大的危害。
其次,現在孩子們看遠處的時間太少了。城市視野不開闊,孩子的視線被一幢又一幢的高樓擋住,缺少極目遠眺的機會,遠視的功能就會弱化,近視纔有趁虛而入的機會。
再者,現在孩子們的學習壓力很大,除了要完成正常的課業外,還要犧牲休息時間來完成課外的佈置。孩子的睡眠時間一再被壓縮。長時間睡眠不足也是導致孩子近視的重要原因之一呢。眼科專家的研究表明,眼睛局部交感神經和副交感神經的功能失去平衡,是近視眼形成的病理基礎。如果小孩子長期睡眠不足,就會引起全身植物神經功能紊亂,勢必會影響到眼睛局部的交感與副交感神經,從而引起眼睫狀肌調節功能紊亂,導致近視。
現在孩子的戶外活動也極少了。孩子正在長身體時,眼睛的組織與功能也正處於生長髮育時期,在這個時候孩子的身體得不到鍛鍊,做爲身體的一部分,眼睛也得不到鍛鍊和良好發展,形成近視也沒有什麼好奇怪的了。
最後,孩子用眼環境的光線過亮或過暗、圖書的紙張過於講究產生反光等對孩子的視力都有一定的影響。
近視的好發期一般在幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級及12歲以上的青春期。在這些時期,如果家長們能幫助孩子養成良好的用眼習慣,可預防近視的發生哦。
1、從小幫助孩子養成良好的用眼姿式,讀書寫字時姿勢要端正。孩子學習的桌椅高低要適合孩子身高,避免讀距過近或過遠使眼睛的負荷加重,引起用眼疲勞。
2、近距離用眼的時間不易過長。孩子學習或是玩電腦40-50分鐘時,提醒孩子休息10-15分鐘。另外,近距離用眼時,光線應穩定、柔和、不刺眼,最好把檯燈放在孩子的左前方。
3、多鼓勵孩子參加體育鍛煉,孩子課間休息時,要到教室外做做戶外遊戲,讓眼睛向遠處看一看,緩解一下上課時的用眼疲勞,讓眼睛得到放鬆。
4、節假日多帶孩子到視野開闊的地方遊玩。長期生活在城市的孩子,眼睛總是處在近距離視物的狀態,其遠視功能會逐漸退化。多帶孩子到青山綠水和開闊的地方,有助於恢復眼睛的遠視功能。
5、經常補充有益於眼睛健康的食物。蔬菜水果中富含維生素A、D等,對眼睛有一定的營養作用。而糖則對孩子的視有傷害,父母要控制孩子糖的攝入量。
6、除此之外,還要教會孩子做眼保健操。做眼保健操之前要讓孩子養成洗手的習慣,避免手上的細菌進入眼內。
孩子的視力非常嬌嫩,而且一旦近視形成就很難得到糾正。近視不僅使孩子視物模糊,因看不清老師的授課內容而產生焦慮感、注意力不集中,導致學習成績下滑。而且等孩子報考大學時,一些專業也對視力有要求,影響到孩子的職業規劃和後期發展。孩子的自我控制能力不強,家長和老師要幫助孩子愛護眼睛。一旦發現孩子有近視傾向,應及時帶孩子到正規醫院進行檢查和治療。
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