現在的孩子容易近視怎麼辦 家長要督促孩子做到這5點來預防
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
隨着科技的不斷髮展,各種電子產品隨處可見,很多父母爲了省心經常讓孩子接觸各種電子產品,如手機、平板、電腦等,而長時間使用電子產品,會對眼睛造成傷害,所以家長們要警惕,在給孩子使用電子產品省心的同時,也要幫助保護好孩子的眼睛。
隨着科技的不斷髮展,各種電子產品隨處可見,很多父母爲了省心經常讓孩子接觸各種電子產品,如手機、平板、電腦等,而長時間使用電子產品,會對眼睛造成傷害,所以家長們要警惕,在給孩子使用電子產品省心的同時,也要幫助保護好孩子的眼睛。
如何幫助孩子保護眼睛?
一、用眼有度
平時看書或者使用電子產品時要控制好時間,不要讓孩子長時間沉迷於其中,在寫字以及閱讀書籍的時候,要注意眼睛和書本的距離以及坐姿,不要養成躺着看書或者邊走邊看的習慣,在眼睛使用半個小時就要讓其休息。
二、定期帶孩子做眼部檢查
不管有沒有使用電子產品,定期做眼睛檢查是保護視力的主要措施,可以知道眼部的情況,在有出現問題時可以着手干預,將傷害降到最低。
三、多吃一些保護眼睛的食物
補充各種營養元素可以起到保護眼睛的作用,如鈣、維生素a、維生素b等,所以要保證孩子日常飲食營養均衡,避免有偏食的習慣,保持足夠的營養攝取才能全方面幫助保護眼睛。
四、多帶孩子到戶外活動
在目前大部分孩子是以室內活動爲主,可多帶孩子到戶外運動接受光照,可以幫助增強抵抗力,還可讓孩子眼睛眺望遠方,緩解眼部疲勞。
五、做眼保健操
在目前有一些家庭般的眼保健操,非常適合長時間使用眼睛的孩子,在用眼一段時間後不妨停下來做眼保健操,讓眼睛放鬆。
哪些食物可以幫助保護眼睛?
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素,在進入身體後會轉化爲維生素a,而維生素a是促進眼部發育以及保護視力的一種不可缺少物質,能降低夜盲症以及視力下降的機率。
二、藍莓
相信大部分人經常聽到想要保護眼睛多吃藍莓,藍莓中所富含的花青素是一種很強大的抗氧化物質,這種物質可以清除眼底的自由基,防止對眼睛造成傷害。
溫馨提示,孩子在6歲前眼睛正處於發育階段,如果在這個階段沒有做好保護眼睛措施,任由其發展,不僅會傷害視力,還會帶來其他眼部疾病。因此爲了孩子的眼睛要多加重視,採取科學保護眼睛方法,同時要知道生活中除了使用電子產品外,一些其他行爲也會傷害到眼睛,在日常要注意,在孩子眼睛有異常時及時進行檢查。
小孩子應該怎麼控制體重 督促孩子做好這四點
如何預防孩子近視 孩子近視怎麼預防
孩子貧血要如何預防 家長做好這4點可以預防貧血
你家孩子眼睛近視嗎?預防近視很重要!
看電視居然能預防孩子近視,道理原來是這樣!
【兒童輕微近視怎樣恢復】發現孩子近視了怎麼辦 小孩輕微近視怎麼辦
在孩子16歲前,家長做到這4點,將來孩子想沒出息都難!
這五件事最容易讓孩子近視,家長必知!
怎麼預防兒童近視?需要做到這四招!
小兒近視的原因 預防孩子近視刻不容緩
哪些習慣會影響孩子視力?預防孩子近視可以這樣做!
練鋼琴容易近視 5週歲的孩子要檢查視力
如何應對兒科疾病 聰明家長會做到這5點來預防
怎麼讓孩子快樂健康成長 聰明家長會督促孩子養成這9個好習慣
預防孩子近視,要從這些做起
春天小孩容易出現什麼疾病 家長要做好預防措施
如何預防孩子近視 讓孩子遠離近視,竟然這麼簡單,99%的家長都不知道!
近視的危害有哪些?預防近視從現在做起!
孩子口語表達能力差怎麼辦 家長只需做到這5點可有效提高
春天應該如何預防小兒近視 應做到這4點來保護視力