暑熱大魔王已入侵，空調你“會”給寶寶吹嗎？

感覺纔剛剛收拾完冬天的衣服，一轉眼這就到炎熱的夏天了，栗子媽也納悶，春天怎麼沒幾天就過去了。不過既然夏天來都來了，也就只有想辦法應對它了。烈日當頭，讓還處於弱小狀態的寶寶們對抗名爲暑熱的大魔王，想想都可怕。

感覺纔剛剛收拾完冬天的衣服，一轉眼這就到炎熱的夏天了，栗子媽也納悶，春天怎麼沒幾天就過去了。不過既然夏天來都來了，也就只有想辦法應對它了。烈日當頭，讓還處於弱小狀態的寶寶們對抗名爲暑熱的大魔王，想想都可怕。和大魔王對抗的寶寶們，一不小心就上了火，導致寶寶脾氣暴躁，哭鬧不止，怎麼哄都哄不好，可糟心了。

栗子媽整理了一些夏季預防上火的小貼士送給大家，下面就來詳細述說 ：

1、母乳餵養

母乳是寶寶最天然的營養品。母乳中含有豐富的營養和免疫抗體，能提高寶寶抵抗力。在《寶寶的溼疹有天敵，答案就在媽媽的母乳裏！》中也提到過，母乳中富含益生菌，是對付溼疹最有效的武器。

2、適當補充溫水

六個月以內的寶寶就算是在炎熱的夏天，一般而言，也不需要除了母乳或者配方奶以外的液體，如果喂多了水反而會導致喝不下奶，而且對於消化功能還沒發育好的寶寶，水是會增添消化負擔的。

而對於六個月以上的大寶寶，在每天醒來之後給寶寶喂些溫開水，能補充寶寶在晚上睡覺時候流失的水分。

3、調整飲食

對於已經能吃輔食的寶寶們，給他吃些祛火的蔬菜或者水果，比如蓮藕，把它搗成汁，能清熱生津、潤肺止咳，如果和梨汁一起服用效果更好。茭白和茄子也是很好的降火蔬菜，不過纖維比較粗，適合八個月以上的寶寶。

4、調整溫度和溼度

屋內要保持合適溫度和溼度，早上和晚上常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

5、衣服別穿太厚

要注意寶寶的新陳代謝比我們快，體溫會偏高，穿衣服也有自己的講究，最多也就只需要比大人多穿一件，穿太多了反而會捂着孩子。之前栗子媽也寫過一篇《有一種冷叫媽媽覺得你冷，孩子冷不冷摸這裏才知》，媽媽們可以參考一下。

那麼要怎麼判斷寶寶有沒有上火呢？最明顯的症狀就是寶寶晚上睡覺不踏實，如果上火，寶寶入睡會變得困難、入睡後手心和後背冒汗、容易被驚醒。我們最關心的的寶寶的臭臭，也是揭露寶寶有沒有上火的一大提示，如果寶寶有便祕、大便幹、小便黃，那就是寶寶有內火。

外出納涼，怎麼防蚊蟲叮咬？

應對炎熱的夏天，外出納涼是再好不過的選擇。不能總把寶寶關在屋子裏，避開烈日和中午進行適當的戶外活動也是很有必要的，不然寶寶一點防暑抗暑的能力都沒有，長大之後就只能天天宅在家裏了，而且抵抗能力也會下降的。

不過既然是外出納涼，就要防範着暑熱大魔王的小雜兵——蚊子！蚊子自身帶有非常多的細菌，寶寶皮膚嬌嫩，抵抗力比成人弱，很容易受到刺激和感染。於是，防範蚊蟲就成了夏季外出時的首要任務。栗子媽在這就給大家支幾招：

1、人爲趕走蚊子

用扇子在寶寶周圍扇風，來驅趕蚊蟲。這麼質樸的方法，其實也是頗爲有效的，但是缺點在於：爸爸媽媽也總不能一刻不停地這麼幹，人工成本也是成本的。

2、穿淺色的衣服

寶寶外出時，儘量穿着淺色的衣服，小蟲子都喜歡鮮豔的色彩，尤其是鮮黃色很容易招來小飛蟲，所以穿淺色衣服能減少蚊蟲叮咬的概率。

3、勤洗澡

夏天的時候，給寶寶多洗澡，一天兩次比較合適、經常換換衣服，保持皮膚乾燥清潔，這樣蚊子就不容易找到寶寶，也就減少蚊蟲叮咬的概率。

4、花露水

寶寶年齡小，皮膚抵抗力和防禦力差，用花露水的話一定要用針對嬰幼兒設計的產品。我們可以在給寶寶洗澡的時候往洗澡水中加上幾滴花露水，也可以直接塗抹，但是別塗太多了。

微信羣內也有很多媽媽問，小寶寶能不能吹空調的問題。

在室內的時候，常用電扇或者空調降溫，應該要避免寶寶直接吹電扇或空調，就算寶寶因爲太熱而哭鬧，也不要直接在電扇前或者空調下快速降溫。如果直接對着寶寶吹，吹得到的地方，汗很快就蒸發不見了，而吹不到的地方還在流汗，會引起汗液的排泄失衡，並且會導致寶寶體內的各部位運作不協調，容易生病的。

空調是酷暑最常用的，寶媽羣裏也一直在討論要不要開空調。空調可以開，但是空調房要經常通風，注意保持室內空氣新鮮。內外溫差也不要太大，一般來說空調開28℃就夠了，不過就算這樣也不要讓寶寶頻繁進出空調間。空調還有很強的抽溼作用，要記得給寶寶補水，一般而言普通的溫開水就行，偶爾也可以給寶寶喝些果汁，比如西瓜汁。或者開加溼器保持屋內的溼度，不過加溼器容易滋生細菌，得注意每天換水、定期消毒。