寶寶視覺發育，您真的懂嗎？

晚上的產科病房，有寶寶的房間時常是黑着燈。即使開着燈，也是想方設法遮住寶寶的眼睛，生怕寶寶的眼睛會受到光線的傷害。寶寶視覺發育，您真的懂嗎？

寶寶視覺發育，您真的懂嗎？

晚上的產科病房，有寶寶的房間時常是黑着燈。即使開着燈，也是想方設法遮住寶寶的眼睛，生怕寶寶的眼睛會受到光線的傷害。

長期強光刺激確實會傷害寶寶的眼睛，但正常的燈光對寶寶眼睛的影響並不大。相反，有研究表明，白天暴露在適當的光線下以及晚上少許昏暗的燈光不僅讓寶寶有安全感，而且有助於視力發育。

寶寶看東西的能力要經過6-8個月才能跟成人差不多，而且這之後的鍛鍊也很重要。爸爸媽媽在寶寶的視覺發育過程中扮演着重要的角色。

今天，我們教給您一些基本的方法，幫助您寶寶的視覺發育得更健康。

開一盞燈

晚上，在寶寶的房間亮一盞比較暗的燈，能夠讓他有安全感，而且有助於視覺發育。您可以選擇夜燈或者稍暗的檯燈，紅色或者琥珀色的光可以避免干擾褪黑素的產生。

經常變換位置

抱着寶寶或者餵奶的時候，經常換換邊；寶寶躺在嬰兒牀上的時候，經常變換一下嬰兒牀的位置。這樣有助於寶寶的兩隻眼睛協調發育。

把玩具放在寶寶的可視範圍內

寶寶剛出生的3、4個月，只能看到8-12英寸（20.32-30.48釐米）距離內的物體。出生1個月以後，就會開始追隨移動的物體。您可以用形狀和顏色比較鮮明（紅、橘、黃、藍色、黑色、白色）的玩具吸引寶寶的注意，當然距離要在可視範圍內，而且，不要長時間固定在一個位置。也可以和寶寶玩眼對眼遊戲：把您的臉貼近寶寶，眼睛看着寶寶的眼睛，然後移動您的臉。

寶寶出生的時候就能看到顏色，但是不能區分同一色系，比如紅色和橘色，所以寶寶喜歡黑白色或者對比強烈的顏色。直到4個月的時候，寶寶的大腦纔開始學着區分顏色，您需要通過圖片、照片或者玩具來幫助寶寶發展顏色辨別能力。

寶寶大約4個月的時候就開始發展深度知覺（感知物體的位置、大小、形狀）。您可以在嬰兒牀的上方懸掛一些可以移動的玩具，寶寶可以用手抓到，用腳踢到，這樣在促進視覺發育的同時，還可以鍛鍊手眼協調能力。

玩遊戲可以刺激寶寶的視覺發育，包括手眼協調能力和感知深度的能力。可以放一排彩色的積木讓寶寶抓，活動手和腿的遊戲可以幫助視覺發育。也可以和寶寶玩玩藏貓貓的遊戲。

選擇帶圖片的簡單故事講給寶寶聽，同時要把圖片給寶寶看。

大約7-10個月的時候，寶寶能夠通過辨別物體的一部分而知道是什麼物體。這個階段，要鍛鍊寶寶的視覺記憶。可以把寶寶喜歡的玩具蓋住一部分，問他：“XXX在哪裏？”；也可以藏起來，讓寶寶找一找。

寶寶一天天長大，對不同的物體會越來越好奇，在這個階段，您要鍛鍊他的詞語和物體聯繫的能力。可以指着不同的玩具問問寶寶：“這是長頸鹿嗎？”“這是藍色的兔兔嗎？”......這樣不僅可以刺激寶寶的視覺發育，而且知道一些詞彙，對他以後的語言發育是有幫助的。

8到12個月大的寶寶，視覺發育與運動和記憶是有關的。鼓勵寶寶爬着去觸摸玩具，可以加強寶寶的視覺發育，同時可以通過觸摸來記憶。

寶寶從出生後一個月就可以追隨物體，然後會持續發育。讓寶寶玩玩滾動的球可以增強他追隨物體的視覺能力，同時還能發展手眼協調能力。

蠟筆、積木、拼插玩具、拼圖等玩具不僅可以促進寶寶視覺發育，還可以加強寶寶的精細動作能力，並鍛鍊小肌羣。

堅持給寶寶講故事，同時給寶寶看故事裏的圖片，描述故事的景象，可以幫助寶寶發展視覺化能力。您可以讓寶寶在衆多的圖片中找出您講過的故事，從而鍛鍊他的視覺化能力。

爸爸媽媽還需要仔細觀察寶寶的眼睛，如果發現您的寶寶：

3-4個月還不能追隨物體

眼睛不能朝各個方向隨意轉動

眼睛會顫動

斜眼/對眼

對光很敏感

瞳孔有白色

持續流淚或者有分泌物

說明您寶寶的眼睛可能有問題，要及時去醫院就診。

注：如果您的寶寶是早產兒，尤其是極早產，曾經有過感染或者長期氧氣治療，發生眼部疾病比如散光、近視、早產兒視網膜病、斜視的機率就會增加。

寶寶出生的時候，眼睛的生理髮育已經完成，但是大腦還沒有發育成熟到能處理這些視覺信息。隨着大腦發育的成熟，寶寶才能看到一個清晰的世界。您需要在不同的發育階段給他相應的幫助，讓他更好地感知這個多彩的世界。