寶寶營養是否均衡,看這幾點就知道了
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要想寶寶健康成長,保證寶寶攝取全面的營養很重要,但是總是會出現寶寶營養不均衡的現象,而影響寶寶的正常發育需求,比如寶寶偏食、挑食。那麼孩子是否營養不均衡要怎麼才能看出來呢?
要想寶寶健康成長,保證寶寶攝取全面的營養很重要,但是總是會出現寶寶營養不均衡的現象,而影響寶寶的正常發育需求,比如寶寶偏食、挑食。那麼孩子是否營養不均衡要怎麼才能看出來呢?
孩子營養不均衡的幾種症狀表現:
1、體格發育遲緩
在寶寶發育指標中頭圍、體重和身高是很重要的,營養是影響寶寶發育的重要影響因素,如果寶寶營養跟不上,就會出現身高、體重發育滯後的問題。
2、體弱多病
寶寶免疫力下降就容易生病,感冒、牙齦炎、口角炎等常見疾病容易反覆發作,而營養不足是導致免疫力下降的一個重要因素,例如缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素。
3、便祕、口臭
寶寶不愛吃蔬菜水果,但喜愛吃甜食、油炸食物,這樣就很容易造成身體中的纖維素不足,腸道蠕動緩慢出現便祕的現象,而口臭就是由於便祕時間過長產生毒素,當寶寶出現便祕和口臭問題時,一定要多給寶寶喝水,多讓寶寶吃蔬菜和水果。
4、反應遲鈍
如果寶寶早期出現營養不良的現象,會使腦細胞的分裂率降低,進而導致寶寶神經調節功能失常,語言和運動發育也會受到影響。如果發現寶寶出現反應遲鈍的現象,可能是營養不良所引起的。
5、情緒變化無常
寶寶B族維生素的缺乏會使寶寶的情緒變化無常,當缺乏維生素B1,會出現脾氣暴躁、易怒;當缺乏維生素B6,會出現急躁、睏倦;當缺乏維生素B12,會出現反應遲鈍。
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