睡姿不對影響顏值,你家寶寶睡對了嗎?
本文已影響4.22K人
本文已影響4.22K人
充足的睡眠有利於促進孩子的成長髮育,而正確的睡姿有利於保證孩子的睡眠質量。寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪,令人忍俊不禁。可有些錯誤的睡姿,則有可能影響到寶寶的身體健康。
充足的睡眠有利於促進孩子的成長髮育,而正確的睡姿有利於保證孩子的睡眠質量。寶貝們睡覺時的姿勢可謂千奇百怪,令人忍俊不禁。可有些錯誤的睡姿,則有可能影響到寶寶的身體健康。
什麼睡姿最適合寶寶?
關於選擇什麼睡姿,其實不能一概而論,仰臥、側臥、趴臥各有利弊,最好根據寶寶的自身情況來。
1、仰臥
這是綜合來說最安全的睡姿。美國兒科學會建議所有健康的嬰兒應以仰臥的姿勢入睡,不管在午睡還是在夜間。仰臥對半歲內的嬰兒尤其重要。外界流傳有一些說法,認爲嬰兒在仰臥時比其他姿勢更容易窒息。實際上並沒有任何證據支持這一觀點,也沒有任何證據表明仰臥的姿勢對嬰兒的健康有害。患有胃食管反流病的嬰兒也應該採取仰臥的姿勢。在特殊情況下,某些嬰兒還是應採用俯臥姿勢,例如剛做過背部手術的嬰兒。
2、側臥
可以給寶寶帶來安全感,因爲側臥很像在媽媽子宮內的姿勢;易溢奶、吐奶的寶寶建議選擇右側臥,可防止嗆奶和誤吸;側臥時還可以減少咽喉部分泌物的滯留,使寶寶的呼吸道更通暢。寶寶在學會自主翻身之後出現側臥的機率比較大。
3、俯臥
在寶寶清醒的狀態下,練習俯臥有助於嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育;趴着時對腹部有一定壓迫,對於緩解嬰兒腸絞痛會有意想不到的效果。但是這種姿勢最危險,容易造成窒息(尤其不適合3個月以下的寶寶)。月齡大的寶寶如果一直喜歡俯臥,那可能提示寶寶有消化不良的問題,建議家長先解決寶寶消化不良的問題。寶寶自然不會總採取俯臥的姿勢入睡。
這些睡姿讓寶寶越睡越醜
枕着手睡
有不少孩子會喜歡枕着自己的小手睡覺。
睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液循環,還會導致胳膊麻木痠痛。
起牀後會讓孩子覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
所以當發現寶寶枕着自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給孩子墊着,幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。
張嘴睡覺
有的媽媽會發現,孩子睡眠時喜歡張着小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現出一副似乎餓了的表情。
其實,睡覺張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。
長期用嘴巴呼吸,還會對身體造成損害,而且會變醜!
當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因爲感冒發燒造成鼻堵塞、還是鼻炎、扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。
矇頭睡覺
有的寶寶喜歡“矇頭大睡”,蓋着被子感覺比較安全,其實這是不科學也不健康的。
睡覺時用被子蒙着頭,隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠質量不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現孩子用被子蓋着頭睡覺的時候,要及時把孩子的頭露出來,讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣,不要悶壞了。
吹着風睡覺
夏天的時候因爲炎熱的天氣,家裏都喜歡開空調,如果常常吹着風睡,脖子、背部受寒易生病,因此睡覺應避開風口,牀要與窗、門保持一定距離。
寶媽建議:
不建議長期採取一種睡姿,寶寶會擡頭和自由翻身之後,可以考慮讓寶寶選擇自由舒適的睡覺姿勢。請記住:躺着睡覺,趴着玩。
睡姿會影響臉型嗎 睡的好,顏值高?
孩子睡姿不對有哪些影響 不良睡姿對孩子成長不利
寶寶看電視對眼睛有影響嗎?錯了,不僅僅是對眼睛有影響
新生兒睡姿是否影響頭骨發育?寶寶這3種睡姿媽媽要注意!
睡姿不對傷健康,還會拉低孩子顏值!爸媽再忙也要看看
娃睡覺“流口水”是睡得香?可不是想得那麼簡單,影響健康和顏值
睡涼蓆後寶寶長紅疹、腹瀉、究竟是怎麼回事兒?你家寶寶涼蓆睡對了嗎?
【睡眠質量高對新生兒寶寶的影響】睡眠質量對寶寶的影響
錯誤睡姿是隱形“嬰兒殺手”,你家寶寶是哪種睡姿呢?
別再對一歲寶寶做這四種事了,這纔是影響孩子高顏值的原因
寶寶的睡姿對應寶寶的身體狀況,一般寶寶的睡姿是怎樣的?
寶寶睡姿會影響頭型和臉形?怎樣睡出漂亮寶寶?
哄寶寶睡覺,卻先把自己哄睡着了?其實是你的方法不對
寶寶睡覺的時間要和起牀時間是對準的?你的寶寶睡對了嗎?
寶寶睡姿對頭型、臉型的影響
孕媽媽睡姿不正確對胎兒有什麼影響?
睡姿不對也會影響懷孕
從睡姿看寶寶性格,你家寶寶是怎麼睡覺的呢?
這4種睡姿會讓寶寶越睡越不健康,看看你家孩子要糾正嗎?
寶寶鼻塞不單單影響睡眠質量,還對寶寶的生長髮育有影響!
這四招幫助媽媽和孩子度過入園焦慮,學會和老師溝通
寶寶到底睡多長時間纔算正常呢?
預防幼兒耳部感染 媽媽如何有效防止?
當孩子說“媽媽求你了,給我買吧”時,你該不該投降?
高齡備孕想要保養卵子質量該怎麼辦
你的孕期“性”福快樂嗎?
那些你以爲的壞習慣,實際上是寶寶自我安慰的方式!
爲什麼醫生老說:頻繁射精對男人的前列腺有危害?
【胃酸】胃酸過多的原因 胃酸過多如何治療
孩子成長的“黃金期”,家長不要“浪費”了!
生薑如何祛斑?要選就選祛斑最好的方法
胎教應避免的“誤區”介紹
家長趕緊醒醒!你的孩子連這些簡單的事都不會做,可怎麼辦
【卵泡破了同房會懷孕嗎】卵泡破了同房會不會懷孕
23價肺炎疫苗預防支原體肺炎嗎