寶寶夜醒怎麼護理
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寶寶夜醒如何正確對待？關於寶寶夜醒，其實別看他醒了多少次，要看他醒了能不能再睡着。大家是不是總感覺寶寶整晚都睡不好？一會哼哼唧唧，一會搖頭晃腦，一會還用頭撞防護欄？這到底是怎麼回事呢？
其實，每個人晚上的睡眠是有循環週期的，會從淺到深到淺到深這樣一個4到6個週期。週期轉換過程中，很容易醒來，包括成人。
爲什麼成人沒有感覺自己會夜醒呢？那是因爲，當人們醒來後，潛意識確認周圍的環境是否正常，如果一切正常，翻個身就睡着了，醒來後就完全不記得了。更何況，有誰會關注一個成人是不是在夜裏醒來呢？
而且，寶寶的睡眠週期和成人也有差別。新生寶寶，一次睡眠週期大概只有50分鐘，到了青春期，這個時間就會延長到90~110分鐘。所以，小寶寶50分鐘睡眠結束後，就會進入很淺的睡眠。
寶寶夜間醒來時，很快就發現周圍環境和入睡時一致，翻個身就繼續睡着了。這對寶寶的身體發育及終生養成良好的睡眠習慣有非常大的作用。
如果寶寶已經形成了抱睡奶睡的習慣，就需要通過“消退法”來培養寶寶睡眠，一點一點消退這個行爲。要知道，寶寶睡眠對大腦及身體發育非常重要，所以，對寶寶的睡眠培養非常重要，甚至會影響一生的睡眠質量。
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