寶寶睡整覺有那麼難嗎?
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小美從開始帶小嬰兒後基本上。。。沒有睡眠的煩惱,除了月子期間需要每三小時叫醒小森喂一次奶,其餘時間都是根據小森自己的需求來喂。
於是,從8點開始睡覺的小森,先是一覺睡到3點
然後是4點
然後是5點
現在竟然是6點
……
小美想說
你不餓嗎?睡這麼久?
我知道你一定想說
小美,你好嘚瑟哦~
好吧
那就讓嘚瑟的小美說說
#睡整覺#
從出生區分白天黑夜從小森出生後,小美就有意識培養他區分晝夜,讓他循序漸進的明白什麼是白天,什麼是夜晚。
寶寶白天睡覺時,不要拉窗簾,家人要正常活動,發出正常的聲音。如果白天寶寶不是很想睡,麻麻就不要強迫,儘量和寶寶玩一玩。夜晚睡覺時要關燈,儘量保持安靜。讓寶寶知道什麼是白天的環境,什麼是晚上的環境。
重要提示:
切記白天不要人爲製造昏暗、安靜的環境。
創造良好的睡眠環境 小美從來就覺得吃飽了睡足了心情纔好,對待小朋友也是一樣滴。所以,每當讓小森入睡前,小美都會給他準備好一個特別舒適特別適合睡覺的氛圍。把小牀鋪好,蚊子趕跑,空調開到適宜的溫度,挑選一件合適舒服的睡衣,最好穿一件不用蓋被子的睡衣,以防晚上寶寶踢被子着涼。哦對了,讓寶寶自己睡小牀很重要,因爲麻麻和寶寶的睡眠彼此都不打擾哦,而且還可以防止大人翻身把寶寶壓的窒息。
重要提示:
過冷過熱,有亮光,寶寶都會很容易醒來。一定要讓寶寶睡小牀!睡小牀!睡小牀!
睡前流程很重要 小美爲小森睡夜覺前會有很多流程。遊戲墊玩一會→洗澡→撫觸→翻身趴趴→穿衣服→喝neinei→睡着啦→放小牀。是不是特別有儀式感呢?重要提示:
保持寶寶的規律很重要。
哼哼唧唧不理會 小森睡覺很容易就哼哼唧唧,還會使勁伸胳膊蹬腿把自己扭成8字,有時候還會“嗷”的哭一嗓子。剛開始小美特別警覺的就趴過去哄,後來由於自己太困太困以至於小森這樣的行爲已經讓我視而不見了。這時才發現,這些情況根本不用哄,寶寶自己就又睡過去了。有時候寶寶自己無法再次入睡的話,麻麻不要輕易抱起來哄,而是應該靠近寶寶,用手臂環繞,讓寶寶能聞到麻麻的味道和感受到麻麻的擁抱就好。
重要提示:
不要輕易打擾寶寶的睡眠。
小美親身總結的經驗
不一定適用於每個寶寶
還需要各位麻麻自己和寶寶磨合
希望每個寶寶
早日進入睡整覺的日子
麻麻也可以一覺睡到大天亮哦
滿月後的寶寶睡眠有什麼規律?
滿月後的寶寶“睡意”仍然很濃,基本上還是吃飽了睡,睡醒了吃的狀態。這個時期,只要精神好,食慾好,體重合理增長,都屬於健康的狀態。
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