給一週歲寶寶養成好的睡前習慣

本文已影響2.19W人 

好的睡前習慣是可以幫助寶寶建立期良好的生活規律的,有助於寶寶正好的成長。給寶寶什麼樣的睡前習慣,主要取決於父母們。

1、給寶寶洗個溫水澡

寶寶玩了一整天,此時坐在溫水裏,能夠讓寶寶安靜下來,身體也放鬆了許多。

給一週歲寶寶養成好的睡前習慣

2、與寶寶玩個小遊戲

寶寶睡前,父母與他做個安靜的互動小遊戲,是享受美好時光的做好方式。

給一週歲寶寶養成好的睡前習慣 第2張

3、吃好睡前一餐

寶寶睡前餐很重要,關係着晚上能否睡個整宿覺。又要吃飽,又要合理搭配,不能給腸胃負擔。

給一週歲寶寶養成好的睡前習慣 第3張

4、道晚安

睡前抱着寶寶和他心愛的玩具道晚安,有助於寶寶情商的培養。

5、讀睡前故事

寶寶可以從故事中學會一些詞彙,有助於智力發展

6、聽點輕音樂

引導寶寶睡覺,放一點輕音樂,可以安撫寶寶進入睡眠。

給一週歲寶寶養成好的睡前習慣 第4張


相關內容

熱門精選