倒春寒,吃點“味兒衝的”
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
最近幾天,全國很多地方出現“倒春寒”天氣,氣溫驟降還伴隨着陣陣春雨和降雪。專家提醒,“倒春寒”天氣可以多吃點味兒衝的食物,可起到預防疾病的作用。
最近幾天,全國很多地方出現“倒春寒”天氣,氣溫驟降還伴隨着陣陣春雨和降雪。專家提醒,“倒春寒”天氣可以多吃點味兒衝的食物,可起到預防疾病的作用。
據瞭解,“倒春寒”期間醫院增多的患者以老人和小孩爲主,老年人主要是患有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩則主要是起初表現爲各種呼吸道感染,進而患上重感冒、支氣管炎、鼻炎等疾病的。專家解釋,“倒春寒”天氣讓春季多發傳染病的特點和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。
對此,北京朝陽醫院營養科高級營養師宋新認爲,要想殺菌並防寒,在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒衝食物的次數,對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。
中醫認爲,洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味兒食物,既可疏風散寒,又能殺菌防病。其中,大蒜含有揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂質。
洋蔥含有前列腺素,有舒張血管及降低血壓的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,有促使血凝塊溶解的作用。
芹菜含有揮發油、甘露醇等,具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。
不過,兒童可能會對這些氣味兒食物牴觸。這時可把芹菜、薑末做餃子餡吃,也可以用碎洋蔥做成炒飯。此外,將洋蔥、蒜、芹菜等加熱時間長一些可減少氣味兒,但烹飪越長,氣味兒中的健康物質保留越少。爲此,市民可根據口感接受程度找到口感和健康兼顧的最佳結合點。
倒春寒是什麼意思 倒春寒的·意思
宮寒可以吃暖宮七味丸嗎
【春日晁衝之帶拼音版】春日晁衝之閱讀答案 春日晁衝之翻譯
嬰幼兒奶粉的四點衝調方法
分娩衝刺倒計時
【春日晁衝之帶拼音版】春日晁衝之閱讀答案
2020年倒春寒從什麼時候開始
宮寒可以吃加味逍遙調經嗎
宮寒可以吃加味逍遙調經嗎 宮寒吃逍遙丸還是加味逍遙丸
寒冷季節吃點“保暖食物”
寶寶吃飯沒味道?加點補鈣又好味的天然調料!
倒春寒來襲,如何保護寶寶不生病?
“倒春寒”期間的寶寶輔食,感冒咳嗽腹瀉……全了!
有關春天作文:回味春天的味道
預防倒春寒、流感,孩子該怎麼穿?
2020年倒春寒會持續多久
2019年倒春寒是什麼時候
孕媽咪春季吃的美味食物推薦
春節將至,要多吃點滋潤禦寒食品
倒春寒
不同口味米粉的衝調方法
2022年倒春寒在什麼時候開始和結束
宮寒可以吃六味地黃丸嗎
倒春寒,這個部位,女人千萬別凍着,會落下病根!
【宮寒吃什麼藥調理的快一點】宮寒吃什麼藥最有效
倒春寒季節寶寶怎麼穿衣
【形容乍寒春暖冷的詩句】表現春暖乍寒的詩句
春天吃什麼菜 春季飲食注重祛溼驅寒
2021年2月天氣有倒春寒嗎
【形容乍寒春暖冷的詩句】表現春暖乍寒的詩句 形容春天冷的詩句