疫情期間可以吃菠蘿嗎

菠蘿是我們常吃的水果，也是營養價值很高的水果，那疫情期間能不能吃菠蘿呢?

疫情期間可以吃菠蘿嗎?

可以吃。

吃之前注意洗乾淨雙手，保持衛生。

疫情期間吃水果是沒問題的，並不影響。

菠蘿有什麼功效和作用?

1.生津止渴

菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

2.開胃消食

吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。

3.養顏美容

前面我們提到，菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

疫情期間適合吃什麼水果?

1、西瓜：西瓜汁多味甜，解渴消暑，是人們最喜愛的果品之一。西瓜含多種營養成分，據測定，每500克果實中含蛋白質6克、糖40克、粗纖維1.5克、鉀0.6克、磷50毫克、鎂42毫克，維生素C15毫克，維生素A0.85毫克，還含有氨基酸、蘋果酸、果膠質、苷類、鹼類、醛類等。

2、葡萄：葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助於消化。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸。

3、木瓜：作爲水果食用的木瓜實際是番木瓜，番木瓜產於華南及雲南等地，稱爲番瓜、蓬生瓜、文冠果，未成熟者可作爲蔬菜食用;成熟後可當作水果生食，適宜產婦缺奶之人食用，故又稱“乳瓜”。果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多，甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

4、櫻桃：沒有什麼水果比櫻桃更“紅”了吧?美麗的外表，水靈的身軀，貴族般的氣質。具備了所有人對她一見鍾情，日久生情，愛不釋手，愛我就咬我的條件。再加上她上市時間短，稍一遲疑，就會與她錯過一整年。