【生理期可以吃菠蘿蜜嗎】月經期間可以吃菠蘿蜜嗎 來大姨媽可以吃菠蘿蜜嗎
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生理期可以吃菠蘿蜜嗎?菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果,那麼它對月經會不會有影響呢?生理期可以吃菠蘿蜜嗎?
生理期可以吃菠蘿蜜嗎
可以
菠蘿蜜屬於熱帶水果,女性在生理期是可以吃,由於是熱性水果,女性在月經期間吃一些菠蘿蜜還可以起到緩解痛經的作用,而且菠蘿蜜可以溫暖子宮,所以在月經期間吃一些還可以幫助子宮裏面的淤血排出,對身體有好處。
女性吃菠蘿蜜的好處
1.預防便祕
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素,能起到分解蛋白質的作用,可以幫助腸胃消化,而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白,能有效的清理腸胃,促進腸胃蠕動。經期食用的話,可以幫助消化,預防便祕。
2.美容護膚
有些女性在月經期間,皮膚可能會出現暗黃,長痘痘的情況,而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素,能起到滋養肌膚,防止皮膚乾裂的作用,能起到美白的效果。
3.增強抵抗力
女性在經期身體是比較虛弱的,而菠蘿蜜能起到補中益氣、增強免疫力的功效,適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。
吃菠蘿蜜注意事項
1.吃菠蘿蜜的時候不建議喝茶,因爲菠蘿蜜性寒,綠茶也屬寒性飲品,寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2.菠蘿蜜不宜與白蘿蔔同吃,兩者同吃易引起甲狀腺腫大。
3.菠蘿蜜不宜與牛奶、雞蛋同吃,兩者同吃菠蘿蜜中的果酸會使牛奶、雞蛋中的蛋白質凝固,影響蛋白質消化吸收。
4.菠蘿蜜中含有較多的糖分,糖尿病人的胰島素分泌不足,不能及時分解這樣大量的糖分,會導致糖分隨尿液排出體外。
5.火氣重的人本身容易上火,而菠蘿蜜是熱性水果,不適合這類人羣經常食用的。
經期吃什麼好
1.紅棗桂圓糖水湯
紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且健脾補血。
2.茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子,蔥頭通陽宜痹,用茶油炒來下面,吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句,如果再加入米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”,叫“蔥頭米粉”,則是治療風寒感冒的土方子。
3.烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。
4.艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調經止血、散寒除溼,並能預防春天的流行疾病。
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