育兒問答:寶寶多大能吃鹽
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
寶寶到底能不能吃鹽,吃多少合適?每位新媽媽都會遇到這個問題。今天,我們就一起來探討一下。
寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔,影響腎功能健康,還會加重心臟負擔,引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮;鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。所以,新手爸媽別急着給寶寶吃鹽。
寶寶對鹽的需求量逐漸增加,每日用鹽量爲:一週歲以下的寶寶不應超過1克,月齡越小,用量應越少。1歲以後可逐漸增加到2克左右。不過,此處的“鹽”指氯化鈉。
一般母乳及配方牛奶裏含有鈉Na+,所以,6個月內的寶寶沒有必要單獨添加食鹽。對於1歲以內的開始添加輔食的嬰兒,因爲天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,也不需要在輔食中額外添加鹽。2歲以上寶寶漸與成人同食,應注意烹飪口味要清淡些。
家長選擇食物時一定要注意,很多加工食品的鹽含量很高,如點心、餅乾、湯、肉湯、比薩、奶酪、香腸、薯片、醃製食品等,也不宜給寶寶食用。適合寶寶的食物包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、禽類和魚、蛋、豆類、奶類等。
有些爸爸媽媽擔心鹽少了,沒有味道,會影響寶寶的食慾。事實上,這種擔心是多餘的,因爲食物本身有天然的味道,我們不能以成人的標準看待寶寶的口味。寶寶攝入少鹽食物將爲日後健康成長打下良好基礎。▲
育兒每日問答:寶寶頭睡偏了能糾正嗎?
育兒每日問答:寶寶內八字能糾正嗎?
寶寶多大吃鹽比較合適
寶寶多大開始吃鹽合適
育兒問答:啥時候讓寶寶學英語
育兒每日問答:吃奶嘴會影響寶寶長牙嗎?
育兒每日問答:寶寶大便拉不出怎麼辦?
寶寶多大可以吃鹽
寶寶多大飯菜才能加鹽?
寶寶正確吃鹽的4大學問
寶寶多大吃鹽比較好 寶寶吃粥可以放鹽嗎
寶寶多大可以吃鹽,1 6歲寶寶吃鹽注意事項
寶寶多大可以吃鹽?
多大的嬰兒不能吃鹽?
育兒每日問答:寶寶大便帶血是怎麼回事?
寶寶多大可以吃鹽?每天應該吃多少鹽呢?
育兒每日問答:寶寶便祕怎麼辦?
育兒每日問答:寶寶不愛吃奶怎麼辦?
寶寶多大可以吃鹽
關於寶寶吃鹽的三大問題你知道多少?
寶寶多大能夠吃鹽?你知道嗎?
寶寶多大能吃鹽
嬰兒什麼時候加鹽 寶寶多大可以吃鹽
寶寶多大可以吃油鹽
寶寶一天能吃多少鹽
【寶寶什麼時候可以吃油鹽】寶寶多大可以吃油鹽 寶寶多大吃油鹽比較好
育兒每日問答:一週歲寶寶每天該吃多少食物?
【寶寶多大吃鹽好】寶寶什麼時候吃鹽最好
寶寶多大可以開始吃鹽
育兒問答 :寶寶老吐奶,該怎麼辦