想要寶寶安睡一整夜,新手寶媽可以這樣做,孩子發育快寶媽也放心
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媽媽們在夜間給孩子餵奶的時候,要保持安靜的環境和氛圍,房間可以開個小夜燈,不要太亮的燈光,刺激孩子的眼睛發育。讓寶寶習慣夜間是不可以玩耍的。@網友浩媽:我家浩從小就有睡眠障礙,晚上老是睡不安穩,總是讓人很頭疼…
原標題:想要寶寶安睡一整夜,新手寶媽可以這樣做,孩子發育快寶媽也放心
文/依依媽
有了孩子之後,每個寶媽媽都別想再睡個安穩覺。不是餵奶就是換尿不溼。對於媽媽來說,讓孩子一下子睡到大天亮,簡直是天大的奢望。因此,寶媽媽們也是經常休息不好。
其實,6個月之前的寶寶,晚上基本都是要吃夜奶的,不然孩子都睡不好,營養跟不上。而6個月以上的寶寶,基本上就可以吃輔食了,所以可以讓安睡一整夜了,是可以完全斷掉夜奶的。下面就和依媽一起看下怎麼讓孩子安睡一整夜?培養孩子睡覺的好習慣。
1、 區分寶寶睡覺和清醒時的狀態
孩子清醒的時候,媽媽要和孩子玩耍,說話,逗孩子。孩子玩累了自然就會睡得比較快,比較安穩些。大人也可以省心很多呢。睡覺的時候讓孩子睡在自己的嬰兒牀上,被子角幫孩子壓住。給孩子足夠的安全感,也可以更快的入睡哦。
2、 夜間哺乳和白天哺乳的區別
媽媽們在夜間給孩子餵奶的時候,要保持安靜的環境和氛圍,房間可以開個小夜燈,不要太亮的燈光,刺激孩子的眼睛發育。也不要過多的和孩子玩耍,這樣會讓孩子不容易入睡,一直玩下去。讓寶寶習慣夜間是不可以玩耍的。
而在白天餵奶的時候,媽媽們儘量多和孩子去玩耍,交流,讓孩子活躍一些。多玩耍,累了才睡得香甜。
3、 白天和晚上睡覺的活動區別
晚上睡覺之前,給孩子要洗澡、洗腳、講故事、換睡衣等一系列的動作習慣,而白天則不用這些哦。孩子睡覺很容易黑白顛倒的,總是弄得大人也休息不好,所以從小培養孩子的睡覺習慣也是極其重要的呢。
@網友小敏敏:的確管用,準到沒朋友。我家寶寶從小就睡眠不好,這下慢慢給糾正。
@網友浩媽:我家浩從小就有睡眠障礙,晚上老是睡不安穩,總是讓人很頭疼呢。
爲了讓孩子更好的入睡,寶媽媽也要注意以下幾點哦。
1、 房間溫度適中,不要太冷或者太熱。空氣要新鮮一些,環境更要安靜,光線適宜,不要太亮,影響孩子睡眠質量。
2、 孩子睡着不要馬上離開,讓孩子睡安穩之後在離開哦。
3、 給孩子獨立的休息空間,讓孩子從小養成獨立睡覺的好習慣哦。
願每個寶寶都有安穩的睡眠習慣,每個寶媽媽也可以輕鬆一些哦。
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