孕育科普:多囊卵巢如何進行日常調節?
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沒有一個良好的生活方式,熬夜不睡覺,黑白顛倒,然而你得到的不僅僅是國寶級別的“黑眼圈”,更是對健康的威脅,長期熬夜會打亂女性的內分泌系統,嚴重影響女性的健康。同時,也要儘量減少鹽分的攝入,在飲食上儘量以清淡爲…
原標題:孕育科普:多囊卵巢如何進行日常調節?
在婦產科醫生眼裏,想要保障懷孕後大人和孩子的健康,科學的備孕工作必不可少。然而,在備孕路上總有幾隻“攔路虎”,多囊卵巢綜合徵就是其中常見的一隻“虎”。
多囊卵巢綜合徵簡稱PCOS,是生育期婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝性疾病,以慢性無排卵(排卵功能紊亂或喪失)和高雄激素血癥(婦女體內男性激素產生過剩)爲特徵。
多囊卵巢如何進行日常調節?1、養成優良生活習慣
有一個良好的生活習慣是擁有健康的前提,現在很多人的生活狀態非常雜亂。
沒有一個良好的生活方式,熬夜不睡覺,黑白顛倒,然而你得到的不僅僅是國寶級別的“黑眼圈”,更是對健康的威脅,長期熬夜會打亂女性的內分泌系統,嚴重影響女性的健康。
所以,患者一定要有規律的生活,早睡早起,禁止熬夜。同時進行適當的有氧運動配合,進行體質的增強。
2、重視飲食的調節
飲食對於多囊患者來說也是至關重要的,在飲食上一定更要加以注意,對於一些辛辣刺激以及寒涼性的食物要儘量避免,對於含糖量高以及脂肪和含熱量高的食物也要遠離。同時,也要儘量減少鹽分的攝入,在飲食上儘量以清淡爲宜。
3、適當運動、勤換內衣
適當進行運動不僅有助於排卵,而且還能夠幫助改善子宮血液循環,減緩痛經現象。很多女性爲了能夠保持內衣的清潔,有長期使用護墊的習慣,護墊會使外陰保持較高的溫度,且不透氣,很容易導致細菌的滋生,所以最好不要使用,勤換內衣纔是最重要的。
4、藥物治療
藥物的治療也是其方式之一,但是需要注意的是,在用藥上一定要遵醫囑,不可盲目亂用。女性朋友一定要重視日常的調節,如果發現自己有不排卵的症狀應及時去醫院檢查並加以治療。
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