霧霾天,預防呼吸道疾病,我們能爲寶寶做些什麼
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“人長時間處於霧霾天中,會對人體的呼吸道產生影響,可能會引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生等。
原標題:霧霾天,預防呼吸道疾病,我們能爲寶寶做些什麼
“人長時間處於霧霾天中,會對人體的呼吸道產生影響,可能會引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生等。特別是小孩呼吸道、氣管、支氣管黏膜柔嫩,且肺泡數量較少,彈力纖維發育較差,間質發育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。另外,抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染而加重病情。
那麼,霧霾天該怎麼預防呼吸道疾病呢?
減少外出 在霧霾天氣裏
家長應儘量減少孩子外出,因爲污濁的空氣會加重呼吸道感染,加劇咳嗽。 如果必須出去,要給孩子做好保暖,並戴上口罩。 另外,儘量不要帶孩子去一些公共場所,這些地方空氣污濁,很容易讓孩子感染病毒。
霧霾重時家裏不要開門窗
大家都知道,平時應該將家中的門窗打開,讓空氣對流,這樣家裏的空氣纔會更新鮮。 不過,在霧霾天可千萬不能這樣做。 因爲霧霾天空氣質量很差,如果此時打開窗戶的話,反而會污染室內的空氣,孩子呼吸到這種空氣後,反而會加劇孩子咳嗽的症狀。 如果要開窗的話,也應該在中午霧霾消散的時候再開。 霧霾天建議加重備一臺空氣淨化器,這樣可以淨化室內有害空氣,有利於一家人的身體健康。
多喝水多吃水果
霧霾天裏要讓孩子多喝水,因爲多喝水可以讓口腔黏膜和鼻粘膜更加溼潤,這樣可以緩解咳嗽症狀。 此外,多喝水可以促進體內新陳代謝,稀釋痰液,加速咳嗽痊癒。 霧霾天氣還可以多吃些水果,尤其是可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。
不要盲目用止咳藥
在孩子咳嗽時,不要盲目給孩子用止咳藥,因爲濫用止咳藥可能加重孩子呼吸道感染,甚至引發肺炎。 由於孩子免疫力較低,感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病,而這些炎症也會引起咳嗽症狀。 家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽,但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎這些炎症依然存在,甚至會加重。
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