健康科普 | 全國母乳餵養宣傳日:媽媽們的困惑一文解答
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要注意的是母乳多少和胸部大小是沒有關係的,胸大胸小都不會影響到奶水的分泌,但是在哺乳的過程中一定要注意做好身體調理工作,可以多吃有營養的食物,多喝湯湯水水,這樣可以促進乳汁分泌。寶寶喝不完的母乳是可以儲存起來…
原標題:健康科普 | 全國母乳餵養宣傳日:媽媽們的困惑一文解答
520,
我愛你,母親
這一天不僅僅是網絡情人節,
也是“全國母乳餵養宣傳日”,
是由國家衛生健康委員會爲保護、
促進和支持母乳餵養而設立,
是獻給所有哺乳母親與她們孩子的節日。
關於母乳餵養,
媽媽們總有許多疑問,
蒐集了幾大常見問題,
爲媽媽們解惑。
1、母乳餵養需要喂水嗎?
據檢測,母乳的含水量爲88%,完全可以滿足6個月內寶寶的需求量,不需要額外喂水,相反,水會佔據一定的胃容量,寶寶吸吮的母乳量減少,反而吃不飽。同時飲用水的安全、喂水工具的衛生都很難保證。
父母們可通過排尿可以判斷寶寶是否獲得了足夠的水分和營養。每天排尿次數不少於六次,尿液呈淡黃色,說明寶寶獲得了足夠的水分和營養。
2、乳頭凹陷媽媽如何餵養?
乳頭未凸出乳暈平面或凹陷乳暈平面以下,呈火山口樣,均稱爲乳頭凹陷,是一種常見的乳頭髮育畸形,並不是疾病。
乳頭凹陷糾正方法:“十字法、輔助法等。改善乳頭凹陷的方法很多,最有效措施是儘早、盡力做到首次吸吮成功,保證首次吸吮時間≥30min,有力的吸吮既可以保證初乳的攝入,增強免疫力,還可以刺激母親泌乳。
3、母乳如何儲存,能用微波爐加熱嗎?
母乳的保存時間如下:
室溫(15-25℃) 4小時
冰箱冷藏室(4℃) 24小時
深凍冰櫃(-18℃) 3個月
解凍母乳不可以用微波爐加熱,因爲微波爐加熱很容易破壞母乳的營養成分。
可以提前將母乳從冷凍室拿出,先用冷水解凍,評估液態奶的性質及量。如果爲一次食用的量,可用熱水或溫奶器加熱,一般不超過40℃。如果量較多,可以加熱前冷藏室保存24小時,一旦加熱則要一次吃完。
4、媽媽生病需要停止母乳餵養嗎?
(1)母親感冒了不需要停止母乳餵養。流感不會通過母乳傳染給嬰兒。
(2)媽媽腹瀉期間是可以繼續哺乳的,但是要看腹瀉的程度,如果腹瀉的特別厲害,可以暫停餵養。
(3) 鉅細胞病毒感染:對足月兒(或胎齡≥32周或出生體重≥1 500g的早產兒)鼓勵母乳餵養,胎齡<32周或出生體重<1500g的早產兒,母乳消毒後可餵養。
5、寶寶乳糖不耐受是不是可以繼續母乳餵養?
寶寶如果是先天性乳糖不耐症,那麼醫生會建議給孩子吃無乳糖配方奶粉,再進行觀察。
如果是寶寶出生幾個月後出現乳糖不耐受的情況,要具體分析原因,不能盲目切斷母乳餵養。
當媽媽喝了牛奶或者食用了乳製品時,極個別敏感的寶寶會有煩躁不安等症狀,若媽媽不再食用奶製品,就能夠緩解寶寶的不適症狀。這種情況不是乳糖不耐症,而是由於牛奶中一些蛋白質片段吸收進母乳中造成的,牛奶中的蛋白質和母乳中的蛋白質區別很大,因此一些敏感的寶寶就會有所反應。
6、乳汁不充足應該怎麼辦?
(1)在懷孕期間注意對乳房及乳頭的保養按摩。
(2)待產前要聯繫好催乳師。
(3)嬰兒娩出後,要儘快讓其吸媽媽的乳頭,不管當時有沒有乳汁,都要這樣做。這樣會刺激乳汁的分泌,有助於保持泌乳。
(4)在哺乳過程中要注意學會正確的哺乳姿勢。
要注意的是母乳多少和胸部大小是沒有關係的,胸大胸小都不會影響到奶水的分泌,但是在哺乳的過程中一定要注意做好身體調理工作,可以多吃有營養的食物,多喝湯湯水水,這樣可以促進乳汁分泌。
7、夏季來了,母乳餵養難題怎麼解?
夏天母乳餵養,給很多新媽媽帶來了不少的“難題”。
難題一:熱得太煩躁了,母乳變少了怎麼辦?
夏季母乳餵養的媽媽們要學會控制自己,保持平和的心態。保證充足的睡眠,保持良好的心情纔是乳汁充分分泌的重要保證。
難題二:大熱天嘴饞,冷飲能不能吃?
冰凍食物只會對哺乳媽媽腸胃產生刺激,只要媽媽腸胃功能好,可以承受這種刺激,適量冷飲是不會影響到寶寶吃奶的。
難題三:天熱奶易變質,喝不完的母乳怎麼存?
寶寶喝不完的母乳是可以儲存起來的,在寶寶需要喝的時候,再拿出來解凍,40℃左右的溫水溫熱就可以喝了。但夏天比較容易滋生細菌,在處理母乳時要把手洗乾淨。
8、 母乳餵養小疑問。
(1) 母乳餵養多長時間比較合適?什麼時候需要斷奶?
建議至少堅持純母乳餵養6個月,在添加輔食的基礎上建議堅持哺乳24個月及以上至自然離乳。可以在這一建議的基礎上,適當調整。
(2)按需餵養還是按時餵養?
提倡按需餵養,寶寶餓了就可以餵養,媽媽漲奶了也可以餵養。
(3) 母乳餵養一頓喂多久?
不同寶寶每次餵奶時間不同,5min-20min均可,甚至有些時間更長。
(4) 怎麼判斷餵養量足夠?
主要根據寶寶吸吮狀態、媽媽的漲奶情況、體重增長、大小便情況來判斷。
(指導專家系湖南省人民醫院新生兒科主任張愛民)
來源:湖南省人民醫院
編輯:湖南省衛生健康委宣傳處
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