卸貨啦,順產~白淨帥氣男寶,升級做媽媽啦!
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37周足月後天天盼着發動,我是急性子,想趕緊卸貨,真的受不了了,每天睡覺都很煎熬!我就是用力了幾秒鐘就使不上勁兒,把自己憋的像是缺氧了。另外一位助產師讓我換氣,就像游泳換氣,趕緊吐一口氣然後馬上再吸一口氣接着…
原標題:卸貨啦,順產~白淨帥氣男寶,升級做媽媽啦!
卸貨啦,順產~白淨帥氣男寶,升級做媽媽啦!
37周足月後天天盼着發動,我是急性子,想趕緊卸貨,真的受不了了,每天睡覺都很煎熬!
凌晨三點二十分這樣見紅,起牀想上廁所,一坐起來就感覺下面有東西流出來,去廁所一看見紅了,但是聽人家說見紅第一胎沒有那麼快的,於是先把待產包收拾一下,之前就收拾了一些,因爲都以爲沒那麼快四點這樣就開始有點宮縮,但是沒當一回事,但是到六點這樣宮縮越來越強烈,有點受不了了,就馬上喊我老公起牀換衣服出發去,7點十多分到了跟護士說明情況,那個護士也說第一胎不會那麼快的,好傢伙一內檢宮口開了六公分了,馬上讓我去分娩室,叫我老公抓緊辦理住院,到7點40分宮口開了八公分了,八點半我兒子就出生了,6.2斤,那個醫生都說我生的超快的,但是我還是覺得生的過程太痛苦了,特別是掏胎盤,按肚子,那酸爽現在都不敢回想
寶媽經驗:
上產牀後真的記不起來什麼什麼呼吸法的具體步驟。根據自身情況,對我個人而言就很簡單,宮口沒有開全,宮縮的時候不要用力,保存體力;等有大便感覺了告訴醫生,這時候醫生檢查宮口開全了,可以上產牀了,讓你用力的時候就可以在宮縮時候一起用力了。
用力就像是使勁拉大便那種感覺。要用長勁,不能一使勁又鬆懈了。但是那時候,你體能消耗很大,一口氣用不了長勁。我就是用力了幾秒鐘就使不上勁兒,把自己憋的像是缺氧了。
另外一位助產師讓我換氣,就像游泳換氣,趕緊吐一口氣然後馬上再吸一口氣接着用力,就好了,就能使上長勁。具體就是一直使勁拉,拉到自己快呼吸不了了,趕緊吐氣再吸氣,然後繼續用力拉。(換氣前要吐掉殘留的氣,再重新吸一口氣。)
產程順利感覺也和孕期的鍛鍊運動有關係,特別是跟着手機軟件G動進行凱格爾運動鍛鍊盆底肌,增加盆底肌彈性,加快順產第二產程。
宮縮好的話,把技巧掌握好,用不了半個小時就能生出來了。我也是後面掌握了技巧,沒有用下二十分鐘就生了,如果提前知道換氣的竅門,應該會更快。
所以寶寶胎位正、沒有什麼大問題的話,大家不用害怕,肯定好生呢,只要生的時候記得 “深呼吸憋一口氣拉大便快速吐氣吸氣繼續拉大便使用長勁”,就這麼簡單
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