漂亮媽咪的一週炫膚計劃

        星期一 深層清潔

　　既要工作，又要照顧寶寶，陪寶寶玩耍，面子上的污垢會積存很多。深層清潔工作就成爲週一美容過程中非常重要的一步。所以，無論多晚，一定要記得洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝和污垢，爲以後的幾天美容打下良好的基礎。

重要日程：

乾性皮膚和中性皮膚者一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。如果你的皮膚偏油或是混合性肌膚，就還需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而後用熱毛巾覆蓋在臉上約10—15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。

最佳清潔力度

洗臉時要待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不要過於用力，以免對肌膚造成傷害，特別是眼睛下方由於老化得較爲迅速，最好沿着肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清潔時，不要用指尖，而是要充分運用指腹的力量，柔和地按摩。如果你有化妝習慣，由於已經用卸妝液卸除了彩妝，所以在用洗面奶時不必用力塗抹，只要用指尖輕輕地繞着圈圈搓揉即可。

最佳清潔次序

清潔應由濃妝部位開始，從眼影和脣部彩妝開始。因爲，如果這兩個部位放到最後才清潔，會將其它已經清潔的部位又沾染到化妝品。

最佳按摩方向

洗臉時，配合正確的按摩方式，效果會更好。按摩能夠促進循環，使容顏嬌嫩、紅潤有光澤。臉龐兩頰的清潔方法應按從內到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進，額頭則是雙手從中間到兩邊推進。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不乾淨，很容易滋生黑頭和暗瘡，清潔方法也同樣是打圈，但應多重複幾次，以保證徹底洗淨。

最佳潔面次數

即使是油性肌膚，一天洗兩次臉也足夠了，最多不要超過三次，如出油嚴重，可即時利用吸油麪紙幫助去油。

星期二 舒緩減壓

週二是一週中特別難熬的一天，所以需要特別的護理。經過一週工作的壓力，黑眼圈已經明顯地畫在臉上，那麼來修護一下眼部的肌膚，明眸善睞的媽咪更“炫”呀。

重要日程：

你可以先用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上10分鐘左右。晚間最好敷兩次，這樣既能夠消除眼袋緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋和幼紋。放涼的鹽水和喝過的袋裝茶葉也可以起到同樣的作用。

晚間你可以清理一下身體，完成所有的脫毛步驟如修修眉毛。若你覺得自己的臉色過於蒼白，19：00—20：00(專家認爲是最佳的美容時間)內，你可以去美容院做一個基礎美容，即要求美容師爲你潔面後，只爲你做面部按摩及面膜。

最佳的眼部自護

如果你的工作總是與電腦打交道，建議你在空閒的時間裏，多去接觸一下現實的世界，高山流水，盡興遠眺，都可以放鬆眼球的肌肉，得以休息。在工作的間歇裏，還可以做做眼保健操，舒緩一下眼部神經。眼睛感到疲勞時，除了休息，還可以滴一些潤眼液，例如新V樂敦滴眼液、珍珠明目液等等，這些藥水不僅可以幫助你的眼睛補充水分，而且藥水中的成分可以解除眼肌緊張的狀態。

星期三 深度保溼

保溼是一年四季任何皮膚都需要重視的主題，只要皮膚水分足了，幾乎所有季節性的皮膚問題都可以迎刃而解。想做寶寶最喜歡的漂亮媽咪，保溼當然必不可少。換季時的皮膚容易過敏，天然的面膜更加適合脆弱的肌膚。

重要日程：

用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

精油保溼也是不錯的方法。可以選擇一些具草藥成分的精油，它能防止水分流失。午休時，讓按摩師幫你導入皮膚，或者用精油做做按摩。

深度保溼的最佳“補品”

如果你的預算充足，一定要購買一瓶精華液或美容液。它們好比肌膚的“補品”，當你經常熬夜、壓力大時，肌膚不僅容易變得晦暗、蠟黃，還容易產生細紋、鬆懈等現象，甚至對於保養品的吸收能力也相對變差。精華液或美容液中的“濃縮成分”以及“all-in-one配方”可隨着更小的分子迅速滲透至肌膚底層，促進原本遲緩的代謝週期，讓週期提前至正常的28天。

尤其現在正值紫外線最強烈的時期，肌膚最容易陷入疲態。以SK-II的青春精華露爲例，其中不僅含有4倍的天然活膚酵母精華Pitera，還含有緊膚醣蛋白，及高效保溼醣醛酸等成分，不僅可促進肌膚的新陳代謝、維持皮膚光滑細緻，還能給予肌膚高度保溼與緊緻的能力，讓肌膚有着吹彈可破的光澤。連續使用兩週之後，細紋減少25%，在眼睛周圍和嘴角四周，質地與彈性也會有明顯地改善。

　　此外，你還可以用美容液來替代滋潤化妝水以強化肌膚的血管功能，或是在包裏備一瓶薇姿潤泉舒緩噴霧。隨時使用100%的溫泉水，做到隨時補充水分，讓肌膚及時得到休息，同時還有定妝的效果哦！

星期四 美白

經歷了三天的基礎護膚之後，週四最主要的功課就是美白。中國有句俗話說，一白遮百醜，可見白嫩的皮膚多重要。

　重要日程：

從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜，各式各樣的美白產品不勝枚舉。日間使用含有美白功效的藥材、胎盤素、維生素C，An excluslve complex、WildYam南美山藥、25＋S草本精華液、激動素、hEGF等成分的美白產品，以達到美白皮膚的功效。

美白的過程通常會消耗掉肌膚的大量水分。所以，在夜間，我們需要再次爲皮膚保溼。這是我們護膚的重要時段，一定要充分完全地利用。早上是皮膚的最佳狀態，如果夜間就讓皮膚喝飽了水，補充足了營養，第二天皮膚自然是越發健康有光澤。所以我們就要做一個較爲複雜的橄欖油麪膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆於面部皮膚上，20分鐘後取下。對於皮膚特別乾燥者，特別有功效。

美白最佳療程方案

美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力。各類美白麪膜是一種簡單的方法，精華素也是有效的方法。用溫和的洗面奶潔面之後，用指肚將精華素均勻地按摩在臉上，直至吸收。

A.首先，用水分美白潔面乳徹底潔淨臉部，有需要的話，可重複二至三遍，直至面龐散發出光潔亮澤。

B.再拍上水分美白爽膚水或營養水。

C.然後，在皮膚上施用美白精華，並按摩幾分鐘。

D.在眼周使用美白眼部精華，加以按摩。

E.厚厚地塗上一層美白修護面膜。十分鐘後，以紙巾抹淨，再用溫水清洗，並拍上美白爽膚水或營養水。

F.用指腹把數滴美白精華液，在溼潤的臉龐上輕輕施抹一遍，再塗上少量美白晚霜。

星期五 鎮定皮膚

週末，也許是你一週中最忙的一天。這天你可能有應酬，喝咖啡、酒、濃茶等都會讓人不同程度的興奮，造成睡眠不足，這樣可能會影響皮膚的質量。

重要日程：

美媽咪可以隨身帶一塊手絹，在上衛生間的時候，用溼手絹在脖子、臉頰、眼睛上輕輕地敷一小會兒，能夠有效地鎮定皮膚，消除倦容和眼袋、黑眼圈。

晚間，在睡前一分鐘做護理面膜，但可選用性質溫和的水分面膜。減少眼部浮腫情況，能舒緩緊張及鬆弛的肌膚，回覆光采。不妨再做一次按摩，它會帶給你美妙的感覺。雖然都說酒精對皮膚有害無益，但這晚適量的一杯甜酒，可助你有個甜夢。

讓食鹽成爲最佳的鎮定劑

食鹽不僅可以幫助清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在皮膚表面的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢，還有鎮定皮膚的功效。

有一個簡單的方法，就是在半勺細鹽中加幾滴水、一勺水溶性或弱油性按摩霜，攪拌，使它們融合。清潔臉部後，用指尖沾着鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，同時作環形按摩幾分鐘，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水洗去，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，早晚洗臉後各一次。

鹽水美容應用細鹽，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免弄傷眼結膜。經過食鹽美容，面部皮膚就能回覆一種自然鮮嫩、透明感。

值得注意的是，如果你的皮膚薄得可以看到血絲，或較爲敏感，就不要採取此種方法。

睡個好覺是最佳的簡單美容

一週下來，肌膚也要徹底放鬆一下了。完美的睡眠應該是睡得安穩、充足。不知你的睡眠質量如何？通宵達旦、肩負重壓的工作造成的皮膚透支，會讓新陳代謝減緩、黑色素沉積、內分泌失調等諸多問題迎面而來。與其在遮瑕膏和粉底下隱藏偷生，不如調整規律的生活、正常的作息和充足的睡眠，改變一下生活就能換來光彩飛揚的肌膚豈不樂哉？

週六應該早早起牀，再做一個深度的保溼護理，保證今天一天皮膚都水水的，無論什麼妝容都是精神百倍。

呵呵，現在，無論是去浪漫的燭光晚餐，還是狂歡派對，你都不用擔心，皮膚水嫩的無懈可擊。

TIPS

如果你打算拿出一週的時間集中調理肌膚，建議在5天內進行一次深層清潔、一至兩次保溼、兩次功能性的敷面(如舒緩、美白)，通過整體配合來達到全面的效果。

面膜是可以連續用五天的皮膚的最佳搭檔，如果時間比較緊，只要面膜的功能沒有重複(如成分中都含有酸類)，那一天之內先後做清潔和保溼也無妨。市場上也有像眼膜、脣膜等局部面膜，可以全面護理，徹底呵護每一個關乎美麗的地方。

1.乾性皮膚的人在換季時，細胞新陳代謝趨於緩慢，如果不以去角質方式清除老死細胞，那麼肌膚容易變得黯淡、粗糙，甚至出現皮屑等問題，對保養品的吸收效果也不理想。

2.深層清潔面膜在夏季不太適合使用，容易加速水分的蒸發，尤其是乾性肌膚更要注意。

3.敷面時，毛孔會打開，敏感肌膚要看清楚面膜的成分，以免導致紅腫、起痘等意外。