不熱?也出汗!
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不熱?也出汗!
寶寶熱了會出汗,這很正常。可爲什麼他安靜的時候、睡覺的時候也會大汗淋漓?
蓋的被子不是很厚,寶寶怎麼那麼多汗;沒做什麼劇烈運動,爲什麼寶寶的汗卻嘩嘩地出?看着寶寶汗溼的頭髮和衣服,媽媽心裏總會嘀咕:這種情況是不是不正常? 孩子不會得了什麼病吧?
大汗淋漓,生理性V S病理性
多汗是指孩子在安靜的狀態下(如靜坐、靜臥、睡眠等)全身或身體某些部位出汗很多,或大汗淋漓。多汗分生理性多汗和病理性多汗兩種。
生理性多汗
孩子出現生理性多汗,通常有下面幾種情況:
1、體液多。孩子身體中的體液含量較成人多,新陳代謝旺盛,植物神經調節功能尚不健全,活動時容易出汗。孩子活動量大,產生過多的熱量,身體常常通過出汗而帶走熱量,這是機體的一種自我調節過程。這是孩子出汗多最常見的一個原因。
2、衣被厚。另一個常見的多汗原因是衣被過厚。有的家長帶孩子時,生怕孩子受凍着涼,給孩子穿衣過厚或睡覺時蓋被過厚,導致孩子出汗太多。
3、吃得好。食物是人體的能量來源,進食可以突然增加熱量,醫學上稱之爲“食物特殊動力作用”。所以有的孩子吃飯時會全身出汗,尤其是吃高蛋白的食物時,出汗會更多。這時汗多出在鼻尖、額部、頸部。
4、睡前興奮。孩子剛入睡時,常常會看到他頭部冒出密密麻麻的汗珠,甚至枕頭也汗溼一大片。這種出汗的原因是:孩子在入睡前活動過多,機體內的各臟器功能代謝活躍,使機體產熱增加。爲達到散熱目的,孩子睡覺時皮膚血管就會擴張,汗腺分泌增多。另外,孩子睡前進奶、進食,也會增加能量,胃腸在植物神經支配下蠕動增強,汗腺的分泌也隨之增加,造成孩子入睡後出汗較多,尤其是在入睡最初的2 個小時之內,不過這種出汗入睡後很快停止,而且隨着年齡增長出汗會逐漸減少。
孩子的生理性多汗一般精神好、面色正常,也沒有其他不適表現,只要針對出汗原因加以預防,多汗通常能很快消失。
Tips:生理性多汗的幾種類型
熱了——溫熱性出汗。受下丘腦的體溫調節中樞所控制。當機體受體內外溫熱刺激時,如高溫環境、體力勞動、發熱等,人體就會發熱,尤其以軀幹、面部顯著,入睡後可以加重。
緊張——精神性出汗。由精神緊張或情緒激動引起,這種出汗部位較侷限,多見於手掌、足底、腋下、額部。
辣了——味覺性出汗。是指正常人吃了辛辣、刺激的食物引起的額頭、鼻子、下脣侷限性多汗。
病理性出汗
還有一些多汗是因爲疾病引起的,出汗多是某些疾病的一種表現,所以稱這種多汗爲“病理性出汗”。常見的病理性出汗有以下幾種:
佝僂病孩子盜汗的病理性原因最常見的是佝僂病,這時孩子還伴有煩躁易哭、易激惹、枕禿、出牙延遲等表現。
結核感染近年來結核感染率又有所上升,結核感染可表現爲盜汗,同時還有低熱、消瘦、咳嗽、結核患者接觸史等。
甲狀腺功能亢進在多汗的同時還伴有皮膚溼溫,尤以掌跖部爲甚,多食,消瘦,便稀,急躁易怒,甲狀腺腫大,突眼等。
多汗,可以改變
病理性多汗在醫院檢查後進行相應治療,多汗就會被糾正。一些生理性出汗,如果出汗量較多,也應積極調理。因爲出汗時會丟失一些微量元素如鋅等,久而久之,會引起鋅缺乏。從中醫來講,汗屬陰液,丟失過多,會造成陰陽氣血失調。只要在飲食上及日常調護上做些調整,就能改變孩子的生理性多汗。
● 加強體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。
● 在飲食方面,根據孩子的體質特點進行食療。如果是陰虛、血熱及陰虛火旺,要禁食辛辣煎炸的食物,多吃荸薺、鮮藕等養陰、生津、清熱的食物。
● 適當調節居住環境的溫度與溼度。
● 孩子衣被不能太厚,以爸爸媽媽所穿的衣物厚度爲參照就可以了。
● 孩子的被褥、睡衣要經常拆洗、晾曬,以保持乾燥。經常給孩子洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
如果上面的方法還是不能緩解多汗,可以帶孩子去看看中醫,通常這種情況用中藥治療會有比較好的療效。
關於多汗的Q與A
Q:我的孩子很瘦,爲什麼只要稍微一活動就出很多汗?
你們可與上面提到的病理性出汗對照一下,看孩子有沒有結核、甲狀腺功能亢進的表現或其他不適。如果沒有其他症狀,說明還是生理性多汗,可服用中藥進行調理。
Q:孩子平時睡覺時頭部微微出汗,但發燒時卻一點兒汗也沒有,這是怎麼回事?
這與體溫調節中樞有關。孩子發熱時,體溫調定點上移,產熱增加,散熱減少,體溫在體溫調節中樞新的體溫調定點維持高水平狀態。當病因消除後,調定點逐漸恢復到正常水平,散熱增加,皮膚血管擴張,汗腺分泌增加,出汗也就增多,所以就會出現孩子發燒時睡覺不出汗的現象。
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