哺乳後胸部下垂 三大方法可預防
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哺乳後胸部下垂,三大方法可預防:不節食減肥、多按摩胸部、產後塑身衣。
很多親自哺乳的媽媽都會發現自己的胸部有下垂的現象,這樣讓很多媽媽都非常懊惱的事情。導致哺乳後胸部下垂的原因是因爲胸部的彈性纖維遭到破壞斷裂,因此導致胸部有下垂的情況。那麼面對哺乳後胸部下垂該怎麼辦呢?小編就教教大家,有三大方法可以預防。
不節食減肥
很多媽媽分娩完就想馬上進入到瘦身環節,這樣對胸部的恢復一點用處都沒有。首先胸部絕對部分都是脂肪,節食後身體的脂肪肯定會下降,這樣導致胸部也會縮小。身邊很多例子就告訴着我們,瘦身後的女性,胸部也明顯的縮水了!所以產後不能馬上就進入減肥的階段,必須要多補充雌性激素的食物,例如:木瓜、核桃、黃豆等,都是有助於豐胸的,胸部的脂肪充足了,胸部才能夠挺起來。
多按摩胸部
據瞭解對胸部常常進行按摩的要比沒有按摩的,胸部要大很多。首先女性在分娩後肌肉會出現鬆弛的現象,那麼胸部也是不例外的,因此會出現下垂的現象,其次按摩胸部可以幫助產奶的更加順暢,還有調整胸部的形狀。在我們按摩胸部的時候,建議在胸部四周擦一下緊緻肌膚的精油,這樣效果會更好,不過在哺乳前一定要洗乾淨,不然寶寶可會吸到精油哦!
產後塑身衣
產後身材走樣,因此穿產後塑身衣是非常有必要的。這樣可以調整身形,還能預防胸部下垂,不過一天穿產後塑身衣的時間不能太長,以免造成腸胃不適的情況出現。建議各位要買質量和口碑都比較好的產後塑身衣,不然可是沒有效果哦!
哺乳後胸部下垂是正常的情況,但是作爲女性可不能任由這樣情況一直下去,就要尋找方法解決,以上介紹的方法,都是效果非常不錯的,希望對各位新晉媽媽都有效果!
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