如何快速催奶呢?
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近年來市面上的問題奶粉不斷暴光,配方奶粉讓人不放心。所以很多寶媽寧可辛苦一些都會選擇母乳進行餵養。生產後催乳成了主要問題,怎樣讓產婦有更多奶水,滿足寶寶的需求是頭等大事。那麼,如何快速催奶呢?
母乳餵養是國際上公認的最爲健康的哺乳方式,不僅對產後女性的身體康復大有幫助,對寶寶的健康也是有好處的,下面我們就來介紹一下如何快速催奶,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1如何快速催奶?
飲食方式催奶:花生可用於脾虛反胃、水腫、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、產後催乳等。
豆腐:有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。另外,都說湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,會導致回奶。黑芝麻——含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。 萵筍——萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養成份。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。
2其它催奶方法
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。如果開奶這步沒做好,寶寶可能會拒絕母乳,媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結,從而影響母乳餵養,嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以,正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
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