六七個月的孕婦營養湯有哪些推薦呢?
本文已影響3.98K人
本文已影響3.98K人
當女性懷孕之後,都需要注意個人的生活習慣及飲食衛生,特別是孕中期時,孕媽的食慾會非常好,也是胎兒的發育重要時期,這個階段需要注意飲食的營養均衡,也要注意孕媽的身材控制,如果吃太多油膩的食物,難免會出現胎兒過大,導致難產。那麼,六七個月的孕婦營養湯有哪些推薦呢?
當懷孕六七個月時,大多數孕媽都會有較好的食慾,有些還會在半夜加餐,雖然這樣會導致體重超出標準,但有些孕媽會擔心自己寶寶捱餓。其實想要保持身材,又要營養均衡,是可以通過一些科學搭配的營養湯來進行適當補充的。下面我們就來介紹一下六七個月的孕婦營養湯有哪些,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1玉米排骨湯:
玉米與排骨是最佳搭配,玉米可以中和排骨的油膩,排骨的營養可以在湯中體現,是孕期媽媽最爲適宜的湯飲,加入適當的紅棗可以提升湯的口味,具有多層次的口感,是孕媽最佳選擇。
2豆苗蘑菇湯:
蘑菇是最有營養的菌類,同時也不會有較高的熱量,是非常適合孕期媽媽來食用的。與豆苗搭配可以具有更清爽的口味。加入適量的雞湯能夠平衡營養吸收,孕媽媽可以每週喝一次。
3冬瓜蝦湯:
孕期食用深海蝦也是非常有助於補鈣及營養的,大蝦與冬瓜相搭配,也是比較合適的。同時也是非常鮮美的湯,加入適量的粉絲,可以有一定的飽腹感,可以避免孕媽媽半夜有飢餓感。
4海帶豆腐湯:
海帶中含有豐富的營養,可以保證孕媽媽的鈣不流失,與豆製品相搭配也是非常適宜的。在出鍋前加入適量的胡椒粉,可以激發味覺,增近食慾。
5栗子蓮藕湯:
在秋季是食用栗子的最佳季節,與蓮藕搭配做成湯來食用,口感清淡,也能保證孕媽媽在孕中期的營養的均衡。
【懷孕4個月孕婦食譜大全】孕四個月營養食譜大全 懷孕4個月孕媽媽的飲食食譜推薦
寶寶斷奶期的營養湯水推薦
七個月寶寶食譜推薦
孕期吃什麼有營養營養美食推薦
孕期每個月有哪些營養重點
哪些營養粥適合寶寶食用?十款營養粥推薦
孕前營養飲食推薦:牛腩蘿蔔湯
孕婦六個月的食譜有哪些 孕婦食譜6個月吃什麼
懷孕第七個月的營養食譜
【孕婦營養不良有哪些症狀】孕婦營養不良的表現 孕婦營養不良的症狀
產婦坐月子的營養飲食有哪些
推薦!產婦產褥期的營養
六款營養又降火的輔食推薦
孕婦營養不良的症狀有哪些
孕期營養食譜推薦—蛋絲蝦仁湯
孕期5個階段的營養食譜推薦
六個月大的寶寶吃哪些食物 推薦這7種輔食
早餐吃什麼最有營養又減肥 營養專家推薦七款營養減肥餐
懷孕6個月的營養食譜 懷孕六月媽咪營養飲食
孕婦營養湯推薦
六個月寶寶食譜推薦
孕期營養過剩,有哪些危害呢?
【孕婦營養不良有哪些症狀】孕婦營養不良的表現
營養密度最高的食物有哪些 推薦八款營養又瘦身的食物
適合7個月寶寶的營養食譜推薦
懷孕5個月孕婦應加強哪些營養物質?
孕婦所需的營養物質有哪些?
孕期吃什麼有營養 孕期營養美食推薦
網友推薦:增加母乳的營養湯
寶寶6個月的營養粥輔食推薦