男人備孕注意事項有什麼
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在備孕這件事情上,除了女性朋友需要多方面注意以外,男性也需要謹遵一些注意事項,這樣才能夠保證將來生下來的寶寶既健康又聰明。那麼男人備孕注意事項有什麼?
在備孕這件事情上,除了女性朋友需要多方面注意以外,男性也需要謹遵一些注意事項,這樣才能夠保證將來生下來的寶寶既健康又聰明。但是有很多朋友卻並不知道男人備孕注意事項有哪些,接下來我們就一起來了解一下這個問題的答案吧。
男人備孕注意事項
1、戒菸酒
根據調查,吸菸者所排出來的精子要比正常人所排出來的精子少百分之10,而且精子的畸變率也會增加。隨着男性朋友吸菸的時間越長,所畸形的精子就會越來越多,精子的活力也會降低。同時吸菸還有可能會引起動脈硬化,基本上百分之九十的吸菸者陰莖血液循環不良,勃起的速度也會減慢。而長期飲酒,會引起性慾減退和精子畸形等情況。
2、多補鋅
專家們說,鋅跟精液的密度和質量是正比關係。若是男性朋友缺鋅,就會影響到精子的活力和代謝,並且耽誤到睾丸的發育。一到鋅不足的話,就會對前列腺組織造成傷害,並且引起精液液化不良,影響受精。所以,男性朋友要想提高自己的生育能力,必須要多補充一些鋅,除了口服鋅製劑以外,男性還可以多吃一些含鋅的食物,比如海產品和蘋果。
上面這些就是男人備孕注意事項。除此之外,在男性備孕的這段時間裏,千萬不要吃藥。因爲很多藥物都能夠通過血睾屏障,對受精卵的健康結合產生不利的影響,很有可能會對精子DNA的合成帶來破壞,還有可能令精子畸形和染色體異常。
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