怎麼鍛鍊寶寶擡頭
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一般寶寶幾個月過後,就會自己嘗試擡頭,但是由於寶寶的身體比較脆弱,所以擡頭也要家長進行輔助,幫助寶寶鍛鍊擡頭。而且擡頭是寶寶生命中一重要的運動
一般寶寶幾個月過後,就會自己嘗試擡頭,但是由於寶寶的身體比較脆弱,所以擡頭也要家長進行輔助,幫助寶寶鍛鍊擡頭。而且擡頭是寶寶生命中一重要的運動,對寶寶的發育影響很大,一般1~2個月的寶寶,趴着就能夠進行擡頭訓練,一般擡頭時間在幾秒鐘左右,3~4個月左右就可以完全擡頭。
怎麼鍛鍊寶寶擡頭
1、從仰臥變成俯臥,讓寶寶仰臥在爬行墊上,然後把雙手曲收在胸前,然後用前臂貼住寶寶的胸前,再用手護住寶寶的下巴,把寶寶的頭部和軀幹固定,防止寶寶脖子扭傷,然後用另一隻手托住寶寶的後背,讓寶寶俯臥在爬行墊上。
2、擡頭訓練,讓寶寶俯臥在牀上,然後把兩臂彎曲在胸前,讓兩臂支撐身體,用帶有聲音的玩具吸引寶寶找玩具,從左到右,從右到左,甚至可以從上到下,從下到上,能夠從不同的角度吸引寶寶的注意力,幫助寶寶擡頭。
3、從俯臥位變仰臥位,在訓練結束過後,在翻轉寶寶的時候,要從俯臥位變成仰臥位,但是一定要保護好寶寶脆弱的脖子,以免寶寶的脖子受傷,這樣也有利於寶寶的健康,經常做這些鍛鍊,能夠幫助寶寶擡頭。
以上就是怎麼鍛鍊寶寶擡頭的一些介紹,每個寶寶長到一定年紀,就會自己擡頭,但是寶寶在擡頭的時候,可能會損傷到脖子,所以家長一定要注意,輔助寶寶擡頭,但是不要傷到寶寶的身體,並且訓練寶寶擡頭的時候,也要在寶寶心情愉快的時候進行,避免在吃奶之後進行擡頭訓練,以免寶寶出現吐奶的情況,可以在質地比較柔軟的牀上進行訓練,避免影響到寶寶的呼吸,在平時也要爲寶寶補充營養,讓寶寶更加健壯。
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