孩子缺鈣怎麼補快一點
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孩子缺鈣怎麼補快一點?缺鈣是嬰幼兒最常見一種症狀,因此在孩子成長的過程中,父母一定要及時的幫助寶寶補充鈣質,否則不利於寶寶骨骼的成長與發育,但是孩子缺鈣有補鈣的時候也要注意方式方法,那麼,孩子缺鈣怎麼補快一點呢?我們一起來看下面的介紹。
孩子缺鈣怎麼補快一點?缺鈣是嬰幼兒最常見一種症狀,因此在孩子成長的過程中,父母一定要及時的幫助寶寶補充鈣質,否則不利於寶寶骨骼的成長與發育,但是孩子缺鈣有補鈣的時候也要注意方式方法,那麼,孩子缺鈣怎麼補快一點呢?我們一起來看下面的介紹。
孩子缺鈣怎麼補快一點
1、適當曬太陽。如果家長朋友們發現自己的孩子出現缺鈣的症狀,建議可以經常讓寶寶在戶外活動一下,多帶寶寶去戶外在太陽下曬一曬,這樣可以讓寶寶的皮膚經常接觸紫外線。據相關研究表明,經過紫外線的照射能很好的促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇,經過光的化學作用再轉化爲維生素D3。再就是,多曬太陽還可以讓寶寶的皮膚貯存維生素D3備用,需要提醒大家的是,曬太陽時不要隔着玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。
2、口服鈣劑、鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD,促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。
需要家長朋友們注意的是,高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現厭食、便祕及脹氣,甚至可能患上結石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
孩子缺鈣怎麼補快一點?以上就是關於這個問題的介紹,在此提醒廣大的家長朋友們,孩子缺鈣時一定要及時的進行補鈣,否則會影響到孩子的長個問題,建議家長要時刻關注孩子的成長問題,發現異常要及時進行治療。
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