產後漏尿如何治療
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雖然說懷孕的過程是很艱苦的,在懷孕的時候都會希望預產期可以早早的到來,然而在生產之後並沒有像大家想象的一樣,把寶寶生下來之後會面臨着更多的新問題,這是孕期時候沒有想到的,有些女性在產後出現了漏尿的現象,那麼產後漏尿如何治療呢?
雖然說懷孕的過程是很艱苦的,在懷孕的時候都會希望預產期可以早早的到來,然而在生產之後並沒有像大家想象的一樣,把寶寶生下來之後會面臨着更多的新問題,這是孕期時候沒有想到的,有些女性在產後出現了漏尿的現象,那麼產後漏尿如何治療呢?
產後漏尿如何治療
在臨牀方面產後漏尿的情況,其實是很常見的,對此大家也不用太擔心,及時進行治療就可以了,可以採取盆底肌訓練的方法來治療,盆底肌訓練又被稱爲了凱格爾運動,發現自身出現了漏尿的情況時,可以經常練習下盆底肌的訓練,先平躺好並吸氣,同時從肛門用力把陰道慢慢的緊縮,要注意集中力量,不要讓力量分散到其他的部位,持續往上進行收縮肛門,並且堅持二至六秒的時間,之後再鬆弛二至六秒的時間,有效的收縮放鬆,並在每天的時候堅持十至十五組,堅持兩個月的時間就會見到效果了。
當然也是可以使用憋尿運動的,很多人都會從字面上去理解,自己有了尿意的時候,也不會及時去廁所排尿,而是一直憋着,不過真實的情況並不是這樣的,是說在平時生活中多做些憋尿的運動,收縮肛門以及尿道產生憋尿的動作,並不是真正的憋尿,可以與提肛運動配合,提代表運動對於產後漏尿的情況有很好的改善效果,提肛會有控制尿道肌肉與韌帶的感覺。
產後漏尿如何治療呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的,很多的女性朋友在產後出現了漏尿的情況,不過治療產後漏尿的方法也是不少的,因此大家不用太擔心,關於產後漏尿如何治療的相關內容,在以上有介紹,希望能幫到大家。
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