什麼食物最下奶 小編來告訴你
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什麼食物最下奶 小編來告訴你。通草豬蹄催乳湯、豬蹄金針菜湯、豬骨催乳湯、黃豆湯
什麼食物最下奶 通草豬蹄催乳湯
通草豬蹄催乳湯先將豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開後改成慢火,煮1—2個小時。每天喝2次,連續喝3—5天。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。
什麼食物最下奶 豬蹄金針菜湯
豬蹄金針菜湯將金針菇同溫水泡開,去蒂頭,換水洗淨,切成小段,待用。把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量。用大火燒開後加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
什麼食物最下奶 豬骨催乳湯
豬骨催乳湯先將豬骨用清水煮開後加入通草一同在鍋裏煮1—2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續喝3—5天。豬骨具有生乳、益氣補血的作用。
什麼食物最下奶 黃豆湯
黃豆湯將豬蹄1只洗淨剁成碎塊,與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛,2-3日一劑,連服3劑。豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方,它適用於乳汁化生不足的缺乳。
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