十歲孩子吃什麼鈣片好

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寶寶的成長離不開微量元素的支持，尤其是鈣元素，如果寶寶體內缺乏鈣，其影響還是比較大的，首先會影響到寶寶長個子，因此及時的補鈣是很關鍵的，對於十歲孩子來說，他們的骨骼發育得比較快，因此更容易補鈣，那麼十歲孩子吃什麼鈣片好呢？我們一起來看下面的介紹。

寶寶的成長離不開微量元素的支持，尤其是鈣元素，如果寶寶體內缺乏鈣，其影響還是比較大的，首先會影響到寶寶長個子，因此及時的補鈣是很關鍵的，對於十歲孩子來說，他們的骨骼發育得比較快，因此更容易補鈣，那麼十歲孩子吃什麼鈣片好呢？我們一起來看下面的介紹。

十歲孩子吃什麼鈣片好

如果十歲孩子出現了缺鈣的情況，可以在醫生的指導下選擇含有vd的鈣片進行補鈣，據相關研究表明，這種鈣片當中的維生素d含量g豐富，通常可以迅速的爲寶寶補鈣，除此之外，還可以有效的促進鈣的吸收。需要家長注意的是，在服用這種鈣片的期間，要帶寶寶多曬太陽，從而更有利於鈣的吸收。

其實，十歲孩子缺鈣時，除了可以吃鈣片補鈣之外，也可以通過飲食來進行補鈣，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如牛奶。牛奶的營養很豐富，它不僅容易消化，而且鈣元素也很非常好吸收，因此，對於十歲孩子補鈣來說是非常好的。

再就是要給寶寶服用鈣片來補鈣，在日常生活中也要注意日常的飲食搭配，需要家長注意的是，吃鈣片時不可以再吃油脂類的食物。否則這種食物分解之後會釋放出很多的脂肪酸，那麼這些脂肪酸要是和鈣片結合，這樣就會在寶寶體內形成奶塊，因此不容易被吸收。不僅不可以補鈣，而且還有可能會人體健康有很大的傷害。

十歲孩子吃什麼鈣片好？相信這是很多家長都想了解的一個問題，由上面的介紹可以得知，十歲孩子出現了缺鈣可以在醫生的指導下選擇含有vd的鈣片進行補鈣，而且要多去戶外曬太陽，除此之外，在飲食方面也要注意多吃些含鈣量比較多的食物，這樣纔有利於補鈣。

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