孕婦胃痛煩惱多多

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孕婦胃痛　煩惱多多。飲食護理、預防

孕婦胃痛煩惱多多

在懷孕後由於子宮壓迫胃部，在孕晚期增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響。同時在懷孕後孕婦的血HCG迅速上升會對胃造成刺激，導致孕婦出現嘔吐現象。那麼在懷孕後孕婦該怎麼護理胃部了？讓我們一起來看看下面的簡單介紹吧，希望能對大家有所幫助。

孕婦胃痛飲食護理

1、喝多點粥，因爲各種粥類食品中都含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點。十分適合胃腸道疾病患者食用。其中南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦如出現胃痛的症狀時可食用點玉米麪粥、小米粥、山藥粥等，中熬煮的過程中可加入一些大棗等補血的清淡輔料。2、飲品，孕婦出現胃口不好、消化不良。可以喝一些牛奶，牛奶營養豐富、安神補腦。但要注意不要在早晨空腹喝牛奶，最好在早飯後1～2小時後喝牛奶。在喝牛奶前最好吃一些澱粉較多的食物，如饅頭這樣能讓牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

孕婦胃痛預防

1、要注意合理飲食，少食多餐，孕婦要三餐定時，一天也可以吃4～5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。在進食的過程中藥注意不能太過急迫，儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。2、少吃辛辣刺激的食物，以保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。藥多吃營養豐富例如新鮮水果等。3、增加適量運動，在飯後半個小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，可避免胃酸上返。

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