冬天一到，很多寶寶都跨不過一道坎！3個方法家長要學會

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“小寒大寒，凍成一團。”元旦後的一場冷空氣讓人們知道冬天的顏色。孩子們最愛在雪白的田野裏玩耍嬉戲，但在寒冬乾冷的季節，皮膚新陳代謝功能減弱，抵抗力下降，冬天的冷空氣中灰塵的容易孩子的皮膚刺激產生過敏反應。

“小寒大寒，凍成一團。”元旦後的一場冷空氣讓人們知道冬天的顏色。孩子們最愛在雪白的田野裏玩耍嬉戲，但在寒冬乾冷的季節，皮膚新陳代謝功能減弱，抵抗力下降，冬天的冷空氣中灰塵的容易孩子的皮膚刺激產生過敏反應。因此，保溫防寒提高皮膚禦寒能力尤其重要。

溫度變化是冬季引起孩子皮膚過敏的重要因素，尤其對於容易過敏的孩子來說，溫度刺激與空氣溼度、風、紫外線等環境因素配合起來，足以令皮膚丟失水分而變得非常脆弱，此時空氣中的任何塵埃都可能會讓皮膚髮生過敏。

那麼如何才能讓孩子遠離皮膚過敏，擁有一個溫暖的冬天呢？

1、鼓勵孩子加強體育鍛煉

加強體育鍛煉可以刺激血液循環，增強身體素質，進而提高皮膚抵禦過敏的能力，另外，讓孩子多參加體育鍛煉可加強皮膚汗腺的分泌，從而提高皮膚表面溼度，促進新陳代謝，減少過敏反應發生。

2、注意皮膚保溼

冬季乾燥，寒風陣陣，不僅容易吹乾孩子皮膚表面的水分，還會降低皮膚的抵禦能力，增加皮膚髮生過敏的危險。

因此冬季外出時，最好給孩子穿上保暖性能較好的衣物，帶上圍巾。孩子的皮膚越乾燥，越容易產生過敏反應，而溼潤的皮膚相對於乾燥的皮膚來說，更能抵禦外界的刺激，因此在冬季，一定要注意保持孩子的皮膚溼潤。

在室內，可以通過加溼器，以及經常在有暖氣的房間裏灑水來保持空氣溼潤，才能更好的保持皮膚溼潤。另外，還可以通過選擇恰當的兒童護膚品來保證皮膚溼潤。

3、多吃有護膚作用的食物

冬季讓孩子少吃易過敏的食物，如海鮮等，適量多吃一些富含維生素的食物比如，紅棗、胡蘿蔔、芝麻等。紅棗有益氣補血的作用，可以改善膚色。胡蘿蔔則有清熱解毒的作用，對皮膚乾燥等有很好的效果。

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