孕婦孕期需要補充哪些
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在平時生活中如果身體可以補充足夠的營養,使身體更加的健康,尤其是對於懷孕期間的女性來講,不管是在懷孕的哪個階段,都要注意營養的攝入,要知道胎兒的營養也是需要從母體裏面獲取的,那麼孕婦孕期需要補充哪些呢?
在平時生活中如果身體可以補充足夠的營養,使身體更加的健康,尤其是對於懷孕期間的女性來講,不管是在懷孕的哪個階段,都要注意營養的攝入,要知道胎兒的營養也是需要從母體裏面獲取的,那麼孕婦孕期需要補充哪些呢?
孕婦孕期需要補充哪些
在懷孕期間的時候,一定要補充足夠的葉酸,葉酸和細胞的代謝以及生長有着非常密切的關係,在懷孕初期的時候,胎兒的器官會陸續的生成,最需要的就是葉酸,如果孕婦的身體裏面出現了缺少葉酸的現象,就容易出現暈眩,貧血,疲倦以及情緒低落等各種各樣的不適症狀,胎兒沒有辦法從母體裏面獲取足夠的葉酸,最大的傷害就是有可能會引起神經管畸形,也就是我們所說的無腦兒,其他的還有可能會引起早產或者是體重過輕等,所以說合理補充足夠的葉酸,是懷孕期間的一個必修課。
在懷孕期間的時候,孕婦還需要補充足夠的鈣質,尤其是在懷孕中期與晚期的時候,每天都需要攝入鈣質,鈣質除了孕婦的身體需要以外,胎兒的正常發育也是需要一定鈣質維持的,隨着胎兒的生長髮育,從母親身體裏面的需求量就會更多一些,並且在懷孕期間的時候,母體的腎小球過濾會有所增加,比較容易引起鈣排泄增多,孕婦身體裏面的鈣質就會造成入不敷出。
另外還需要進行DHA的補充,在懷孕中期的時候,是屬於胎兒快速生長的一個階段,器官,骨骼以及大腦都會進入到發育的一個黃金階段,尤其是胎兒滿五個月之後,對於DHA的需求量會有所增大,大腦部位也會持續積累DHA一直到十二歲的時候,大腦的發育基本上會成熟。
孕婦孕期需要補充哪些呢?在懷孕期間的時候,不管是在懷孕早期,懷孕中期還是懷孕晚期,都需要注意補充足夠的營養,更何況這個時候的營養補充關乎到孕婦與胎兒兩個人,關於孕婦孕期需要補充哪些的內容在以上有介紹,希望能幫到大家。
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