寶寶1歲了,每天睡幾個小時比較好?
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睡眠對於孩子的生長髮育非常重要,那麼1歲的寶寶每天睡幾個小時比較好?
寶媽提問:我家寶寶1歲零1個月了,每天晚上睡10個小時左右,但白天不怎麼睡,聽說小孩子都需要睡很多覺,他是不是睡得太少了?
1歲寶寶每天睡幾個小時比較合適?
1歲左右的寶寶,一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右,也是因人而異的。
一般來說,一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時,白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9個小時,白天陸陸續也會睡3、4個小時。有的孩子睡眠時間會多一些,可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多,白天還要再睡3、4個小時。
寶寶的睡眠時間怎麼安排?
一般來說,一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時,晚上從7-9點左右開始睡,睡到第二天早上醒來,約8-10個小時。建議下午5點後到7點前儘量不要讓寶寶睡覺,這樣會導致寶寶半夜醒過來,大人也休息不好。
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