想要斷奶不那麼痛苦該怎麼辦
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隨着寶寶一天天長大, 很快就到了要斷奶的時候。那麼問題來了,想要斷奶不那麼痛苦該怎麼辦?帶着疑問,一起來看看吧。
無論是因爲何種原因,每位寶寶在某個時期,總會面臨斷奶的情況。不過,這事兒說起來容易,實施起來卻並不簡單。
對於寶寶來說,斷奶是一個重大的轉折點,不是說斷就能斷的。如果斷奶方式不恰當、不徹底,只會對寶寶生理和心理產生不必要的傷害。所以,如何避開錯誤方法,學習科學斷奶就是每個媽媽的必修課。
也正因如此,爲了寶寶的健康生長和發育的需要,下面這份斷奶指南你可得收藏着好好看了!
斷奶時機的選擇
斷奶是嬰兒由單純的母乳餵養,通過添加代乳品、相宜的輔食,逐步過渡到完全食用食物的過程。
● 美國兒科學會鼓勵女性儘可能延長母乳餵養時間,至少1年或1年以上,而且6個月之內最好堅持母乳餵養。
● 而世界衛生組織甚至建議母乳可持續兩年或以上。(在嬰兒6個月前給予純母乳餵養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳餵養的同時,補充其他食物。)
綜合來看,意思就是:
如果沒有特殊原因,建議寶寶6個月內純母乳餵養;6個月~1歲之間可以母乳加輔食混合餵養;1歲之後,如果你還願意也有條件繼續給寶寶餵奶,那是再好不過了。
所以,從理論上來看,什麼時候斷奶,並沒有硬性規定寶寶具體的月齡。只要媽媽根據自己和寶寶的需要,雙方都很愉快地接納這個改變,就算是最好的斷奶時機。
PS:不要聽信什麼“6個月之後,母乳就沒營養了”的謠言。母乳無論在什麼時候,都富含營養,如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等,尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。
科學斷奶5大要點 1增加輔食,少量多餐
隨着輔食種類和進食量的增加,寶寶將逐漸改變以乳品爲主的飲食習慣。
也爲了滿足斷奶後寶寶的營養需求,所以從寶寶出生後第6個月起,按照由少到多、緩慢漸進的原則爲寶寶選擇添加營養豐富、易消化的輔食。
這樣循序漸進的斷奶方法,既滿足了嬰兒生長髮育的需求,又讓寶寶的消化及心理上有逐步適應的過程,使斷奶在沒有恐懼、煩惱的情況下順利完成。
2減少餵奶次數,循序漸進
每隔2-3天減少一頓母乳,這樣媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,漲奶的不適感也會隨之減輕。同時,媽媽也有足夠的時間來觀察寶寶是否適應這樣的變化。
3先減白天再減夜晚
一般來說,寶寶在剛醒和睡前的這兩頓對母乳的依賴會最強烈,也最需要安撫。而白天的時候,吸引寶寶的事情會有很多,他們也不會特別的在意媽媽。
所以建議先減掉先把白天期間的母乳用奶粉替代掉,把晨起和睡前兩頓母乳放到最後再戒。等寶寶逐漸適應後再慢慢戒掉夜奶。
4選擇合適的代乳品
斷奶只是指斷去母乳,不是指一切乳製品,所以必要的代乳品還是要給寶寶準備好,如牛奶或配方奶粉。
5親子互動,安撫斷奶情緒
在母乳餵養期間已建立起母子間深厚的依戀感情,在斷奶期間,媽媽一定要注意這種感情的維繫,經常愛撫寶寶,使其在心理上感知母愛依然在身邊,只是變換了食物的種類,避免了寶寶在心理上產生憂慮和痛苦的情緒。
比如媽媽可以在寶寶視線內衝奶粉,和他多交流,多給孩子講故事,這樣能夠分散寶寶對喝母乳的注意力,降低斷奶的難度。
斷奶期間注意事項
斷奶時一個循序漸進的過程,但有許多媽咪爲了更快地把奶斷掉,一心急就容易踏入了誤區之中:
比如有很多情況下不適合給寶寶斷奶,或者有的斷奶方法本身就是錯誤的,如果媽媽們沒有弄清楚就急於斷奶,不僅可能適得其反更可能會損害寶寶健康。
關於這點,樂媽之前也有文章詳細講述過,大家可以直接點擊查看:
★ 斷奶這件事,真不能忽略寶寶的意見!
知識:少量擠奶可緩解漲奶不適
一般說來,自然斷奶的時候,漲奶一週左右就會回奶了。如果在回奶期間,媽媽因忍受不住乳房脹痛而讓寶寶繼續吸吮,那麼回奶時間也會延續到更長。
產乳量由寶寶吸吮的需要來調節,吸吮減少或無力會使泌乳減少。因此回奶要根據泌乳的特點,減少嬰兒吸吮的次數,適當地給以減少泌乳的飲食,必要時給以抑制乳汁分泌的藥物。
斷奶期間如果漲奶很難受,媽媽可以用手或者吸奶器擠出少量的乳汁以緩解不適感,但是一定要注意,一旦不適感緩解就不要再繼續擠奶了,以免增加泌乳量。
成長是個痛苦的過程,教育只是讓它沒那麼痛苦!
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