寶寶缺乏維生素的症狀

維生素對於人體非常的重要，當寶寶出現缺乏維生素的時候，身體會出現一些異常，你知道寶寶缺乏維生素的一些症狀嗎？

維生素A

孩子皮膚變得乾澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭髮稀疏、乾枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變;眼睛結膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發生病變，輕者眼乾、畏光、夜盲(俗稱雞母眼)，重者黑眼仁混濁、潰瘍形成，最後穿孔而失明。維生素a缺乏者一般免疫功能較差，易患感冒等呼吸道疾病。建議多補充富含維生素A的食物，如動物肝、蛋類、乳類、綠色蔬菜、胡蘿蔔等。

維生素C

維生素C缺乏的寶寶皮膚上經常有出血點、牙齦出血、抵抗力下降、易患呼吸道疾病、關節痛、傷口癒合慢。建議多補充富含維生素C的食物，如菠菜、青椒、草莓、番茄、白菜、蘿蔔。

維生素B1

缺乏維生素B1的寶寶表現爲缺乏食慾、記憶力減退、易怒易疲乏、心智靈敏度減退，嚴重時會出現嘔吐、腹瀉、生長速度慢、消瘦、聲音嘶啞。建議多補充富含維生素B1的食物，如葵花子、全面粉、燕麥片、糙米、新鮮蔬菜等。

維生素B2

缺乏維生素B2的寶寶口角易發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，表現爲喉嚨疼、乾澀難受，鼻、嘴、前額和耳周皮膚呈鱗狀，對光敏感。建議多補充富含維生素B2的食物，如大白菜、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、柑橘、瘦肉、動物肝、雞蛋、豆製品等。

維生素B6

缺乏維生素B6的寶寶表現爲血糖低、嘴角乾裂、眼睛周圍皮炎、四肢麻木抽筋、肌肉抽搐、反應遲鈍、易怒、尿頻。建議多補充富含維生素B6的食物，如動物肝、雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生等。

維生素B12

寶寶缺乏維生素B12的最嚴重後果是引發有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血），同時，維生素B12缺乏還會導致眼睛及皮膚髮黃，脣、舌及牙齦發白，牙齦出血，皮膚出現局部紅腫並伴隨蛻皮，舌、口腔、消化道的黏膜發炎，噁心，食慾不振，體重減輕，頭痛，記憶力減退，癡呆，惡性貧血（紅血球不足），脊髓變形，神經和周圍神經退化。寶寶缺乏維生素B12的早期表現爲精神情緒異常、表情呆滯、少哭鬧、反應遲鈍、愛睡覺等，最後會引起貧血。建議多食用富含維生素B12的食物，如蘑菇、蛋黃、瘦牛肉、豬心等。

維生素K

維生素k不足可導致全身各處出血。輕者皮膚與外界物體碰撞即發烏或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、腸以及泌尿道等處自發性出血。如果出血部位發生在顱內，可發生生命危險；維生素K對於預防新生兒出血有重要作用。維生素K可靠飲食攝入和自身合成：腸道內的某些細菌會在食物消化的過程中促進合成維生素K；同時，建議多補充綠色蔬菜、豬肝及雞蛋等富含維生素K的食物。

維生素D

這是人們所熟悉的小兒佝僂病的罪魁禍首。主要表現有枕禿、多汗、囟門遲閉、煩躁不安等。

維生素E

在嬰幼兒時期，主要表現爲皮膚粗糙乾燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長髮育遲緩等。

一旦發現孩子出現了上述情況，父母應該予以重視，及時給寶寶多吃相關維生素含量豐富的食物。必要時，可以用維生素片劑加以補充。