怎麼斷夜奶最快最有效

在照顧寶寶的過程中，想必寶爸寶媽們都被寶寶半夜鬧着要吃奶的哭聲給鬧醒來過。那麼怎麼斷夜奶最快最有效？一起來看看吧。

頻繁的夜奶對於新媽來說真是一項苦差事，起夜一次還勉強可以接受，要是攤上一個半夜要吃2-3次的娃來說，簡直不要太折騰啦~氮素，小寶寶吃夜奶又是成長必不可少的一個階段！

那麼，寶寶多久可以戒掉夜奶？怎樣餵奶纔會讓寶寶吃得好，媽媽睡眠質量更好呢？請看下文爲您一一解答。

寶寶頻繁吃夜奶的N宗罪

◆迷糊餵奶存在風險

特別是月子裏的寶媽，身體還比較虛弱，都喜歡躺着餵奶，躺着躺着寶寶就吃累了，睡着了，媽媽也迷迷糊糊會睡着。劃重點，此時很危險的，如果乳房把寶寶的鼻子壓住了，寶寶會有窒息的危險。

◆降低媽媽的睡眠質量

都說當媽了沒睡個整覺，這話一點也沒假。寶寶;頻繁要吃奶，媽媽不得不起來親喂，吃完再換個尿片，再哄睡，折騰來折騰去就一個鐘過去了。有些寶寶吃完還要鬧，更加磨人，這樣的睡眠質量能好嗎？長此以往，身體肯定吃不消。

◆影響生長髮育

生長髮育的發生期大多數都在睡夢中進行。睡整覺，對於孩子而言，不僅有利於從小培養孩子良好的作息習慣，更有利於孩子的身體和智力發育。

斷夜奶也要講究科學時間和方法

斷夜奶的時間——

一般來說，寶寶到了6個月大的時候就可以開始添加輔食，此時也是斷夜奶的好時機。因爲寶寶所需的營養越來越豐富，母乳的營養在降低，無法完全滿足寶寶的營養需求。如果給寶寶吃一些果泥、肉泥、米粉和米飯，寶寶會更抗餓了，夜裏也可以一覺睡到自然醒，自然不需要吃夜奶了。

斷夜奶的方法——

當然，有些寶寶段夜奶還是困難重重，可以參考以下方法試試哦↓

◆戒掉奶睡

奶睡省時省力，但是，要想早點斷夜奶，請把奶睡斷了，把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。

◆醒了不要急於餵奶

半夜寶寶的哭聲非常響亮，很多媽媽會急於安撫寶寶的而情緒就開始給娃餵奶。其實寶寶醒了不一定要馬上吃奶，你可以試試安撫一下他，比如用安撫奶嘴、安撫玩具等，看看寶寶能不能平靜下來，如果依然無效，再餵奶也不遲。

◆別讓寶寶白天睡太多

寶寶白天睡太多了，夜裏肯定會比較有精神。白天可以帶着寶寶到戶外活動活動，適量的運動有助於提高寶寶的夜晚睡眠質量哦，這樣斷夜奶也更容易。

◆延遲最後一餐奶

一般來說，一個多月大的寶寶約每四個小時便需要餵奶一次。如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再餵奶。

◆睡前餵飽

睡前把寶寶餵飽了，媽媽就不需要頻繁起夜吃奶了。母乳餵養的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那麼快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時後再餵奶。

◆滿足寶寶的吮吸需求

媽媽要在白天充分滿足寶寶的吮吸需求。寶寶吃手、吃腳、吃玩具不要制止，讓寶寶的吮吸變得有趣，口感更加多元化。寶寶半夜醒來時，可用奶嘴或協助他把小手放在嘴巴里，滿足自己的吮吸需求，這樣寶寶就不需要吃奶了。