這種體型的寶寶看起來很健康,其實體質很差!
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家長們總是希望自己的孩子長得白白胖胖的,總覺得這樣的寶寶才最健康,這種體型的寶寶看起來很健康,其實體質很差!
對於很多新手媽媽來說,孩子能夠吃得白白胖胖的,不生病,睡覺不鬧騰就是她們最大的心願。一旦寶寶有幾天吃東西不正常,小臉稍微變瘦一點點兒,她們就擔心得不得了。
其實這種心情過來的媽媽都能理解,畢竟在大多數人的概念裏,小孩子長得胖看起來喜慶,說明孩子胃口好,父母帶的好。但是,有的時候孩子胖也並非都是好事情。
貓爸一個妹妹家的孩子就這樣,小姑娘長的胖乎乎的,很可愛。這是因爲孩子她奶奶就認爲孩子越胖越好,所以平時孩子想吃什麼就給她吃什麼。比如酸奶什麼的,一般孩子按個吃,她們家孩子按排吃。還有雞腿,1歲多的寶寶,一般只吃幾塊小肉,但是她孫女可以吃整整兩個大雞腿。
雖然這孩子看起來胖乎乎的很健康,但妹妹卻告訴我,這孩子容易生病,而且每次都要好長時間纔好。我也覺得她們家孩子是有點太胖了,就建議她去醫院給孩子做個全身檢查。
檢查結果還真是讓人意外:她們家孩子被醫生鑑定爲“泥膏體質”,也就是虛胖。醫生還說:這種體質的孩子表面看起來很健康,但是其實體質比同齡孩子要差很多,也更容易生病。
妹妹很着急的問醫生怎麼辦?醫生給了下面幾條建議:
1、一定要讓孩子少吃零食
一般來說零食對寶寶控制體重會造成不少阻力。對於零食習慣難改掉的寶寶,寶媽要將平時常吃的糖、汽水、餅乾、薯片、蜜餞等高熱量的零食,更換成脫脂奶、堅果、花生、水果沙拉等有益食品。口渴時儘量給寶寶選擇白開水,少給寶寶喝果汁飲料等。
2、調整飲食結構
調整飲食種類比例指的是“一少二多”。一少是指要減少各種高脂高熱量的食物,如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品與汽水等。二多指的是增加高蛋白和纖維豐富的食物。高蛋白食物有豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等,而纖維豐富的食物有新鮮水果與蔬菜。
3、多運動
妹妹家的孩子之所以胖,還有一個很重要的原因是不運動。這是因爲奶奶身體不好,所以不願意帶孩子出去運動,平時孩子只能待在家裏,沒事就吃一些零食。
所以醫生建議我妹妹一定要我帶寶寶出去運動,不過由於妹妹家的孩子自身的體重較大、心肺功能差,所以運動強度、運動頻率不宜過高、過大。醫生還建議在孩子鍛鍊的時候,父母最好一起陪同,因爲家長的積極參與將有助於提高孩子的堅持性。
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