別以爲在超市買這種零食很健康,自制給寶寶吃更健康!
本文已影響8.29K人
本文已影響8.29K人
現在很多超市賣的普遍零食就是果肉乾,水果中的膳食纖維可以增強飽腹感、改善便祕,用水果做成的果乾小零食,可以保留這些膳食纖維,還能讓寶寶更愛吃!
但是買回來的果乾並不能讓人放心,除了有可能是油炸製品,各種各樣的添加劑和大量的糖雖然增加了色香味,同時熱量也非常高,真是讓人害怕。
芒果集熱帶水果精華於一身,被譽爲“熱帶水果之王”。寶寶吃了不僅有益於生長髮育而且還保護腦神經元。
於是小編決定給寶媽介紹一款純天然美味簡單做的芒果卷。小朋友應該會很愛吃,一口一片根本停不下來呢。麻麻們快點捋起袖子一起來學吧!
雖然是自制的果乾,但是也不能讓寶寶大吃特吃,防止攝糖量過多。每天吃一兩片就夠了哦!
注意哦!麻麻們一定要確認寶寶對芒果不過敏,再給寶寶吃哈!
簡單易做芒果卷食材:芒果泥1000g、蜂蜜30g、檸檬汁適量
烹製方法:烤
是否搭配主食:可作爲寶寶的零食
參考月齡:3歲以上
難易程度:無難度
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
做法步驟1.準備芒果和檸檬一個。
2.芒果去核去皮。
3.切好芒果後,用手輕輕的往前一推,飽滿的芒果肉出來啦。
PS:橫向,豎向切的間隔可以稍微大點,這樣我們取塊的時候就比較容易啦。然後用小刀橫着切,就可以將芒果肉輕鬆的取下來哦。
4.用小刀輕輕將果肉切下來。
5.將芒果肉放入料理機中,加入適量的檸檬汁。
6.加入蜂蜜,打成芒果泥。
7.烤盤鋪油紙,倒入芒果泥,摸成薄薄一層,放入烤箱110度1個小時(時間的長短跟芒果泥的厚度有關)。
8.烤好的芒果皮,切成條,從一頭捲起,也可以直接吃。
輔食添加:教你自制寶寶健康零食
零食,如何讓孩子吃得健康?學齡前健康
孕期多補鐵,寶寶更健康!4種水果伴你健康補鐵!
寶寶美食DIY ,自制冰淇淋,健康又好吃!
孕婦吃什麼零食健康 9種健康零食別錯過
寶寶吃得好身體就健康,父母別無知忽視這些不健康因素
超全的十大類備孕飲食,這麼吃將來寶寶會更加聰明健康!
健康食材變身酥脆餅乾,寶寶吃得健康又開心!
超市裏哪些是健康零食
孩子的零食有3種級別,這樣吃才最健康!建議收藏!
自制輔食更健康,這2樣安全問題可別忽略
這6種奶不健康,千萬別給寶寶喝!
孩子吃零食損害健康?這四種多吃反而身體更好!
自制蜜汁雞肉串,健康美味寶寶也可以吃!
4種健康習慣,讓寶寶在健康路上少走彎路!
【寶寶吃零食對健康的危害有哪些】小孩吃零食對健康有什麼影響
給孩子吃的零食要健康,自己製作“荷包蛋溶豆”,無添加又營養
新生兒肚臍護理很重要,做好這四點,臍帶自然脫落,寶寶健健康康
學做健康又簡單適合在家做的小吃甜點零食!寶寶超愛吃!
自制健康小零嘴兒,給孩子露一手!