寶寶感冒以後吃什麼,日常飲食4吃6不吃!
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小朋友感冒咳嗽是常有的事情,在感冒期間需要注意孩子的飲食哦,寶寶感冒以後吃什麼,日常飲食4吃6不吃!
寶寶感冒的時候,吃什麼會加重病情,吃什麼可以緩解寶寶症狀呢?感冒時除了不吃辛辣、口味重、油炸食物外,有人說也不能吃柳橙汁、奶酪等。寶寶感冒後到底能吃什麼不能吃什麼,今天我們一起來學習吧。
寶寶感冒的時候營養素和熱量流失很多,需要及時補充營養。飲食選用新鮮的食材,少油的烹飪方法。
1、多吃新鮮蔬菜,水果
新鮮蔬菜和水果含有多種微量元素、膳食纖維和維生素,有利於提升寶寶自身抵抗力,緩解病情。如果寶寶咳嗽有痰,不要吃酸味的水果,不利於止咳化痰。
2、適合吃豆類、魚類、肉類食物
寶寶感冒期間熱量消耗過多,這時候多吃一些含優質蛋白多的豆類、魚類、蛋類食物,可以補充蛋白質,修補組織細胞。
3、應該吃少油的食物
感冒的時候飲食要清淡少油,最好採用蒸煮的烹飪方式,減少食物中的油脂,減少腸胃負擔。
4、易消化的軟嫩食物
感冒的時候口味不好,消化功能減弱,日常飲食可以多一些容易咀嚼,方便消化的湯粥。湯粥製作時可以加上蔬菜、水果、幫助腸胃吸收,增強抵抗力。
寶寶感冒後不能吃下面食物
1、堅果
堅果類食物,因其質地堅硬,油脂較高,增加腸胃負擔,所以不建議寶寶感冒的時候食用。
2、甜點
比如巧克力、糖果、餅乾、布丁這些高糖的食物會引起胃酸增加,引起寶寶腸胃不適,所以感冒的時候能不吃就不吃哦。
3、奶製品
奶酪、起司等乳製品含有較高的鹽和脂肪、香精、色素等不適合寶寶生病的時候吃。養樂多這種添加多種益生菌的奶製品也不適合感冒的時候喝。
因爲新鮮的牛奶的營養比例不適合嬰兒,所以不滿週歲的寶寶是不能喝的。鮮奶中含有難以消化的酪蛋白,如果寶寶腸胃不好,感冒的時候也不要喝。
4、油炸食物
炸雞、薯條經過高溫油炸的食物因爲脂肪和油脂含量較高,質地堅硬,胃部滯留時間過久,增加腸胃負擔,感冒期間應該避免。
5、辛辣刺激的食物
辣椒、胡椒等食材會延長和家中孩子喉嚨炎症,刺激腸胃異常蠕動,所以寶寶感冒期間一定不要吃。
6、蜂蜜
因爲蜂蜜沒有講過高溫消毒,可能殘留肉毒桿菌或者其他毒素,增加寶寶中毒的風險,所以1歲之前寶寶不能吃蜂蜜。1歲之後由於身體抵抗力很低,所以應該避免吃蜂蜜。
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