春節孩子易積食,如何調理有高招~
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很多孩子在春節期間都會吃的很多很多,這就很容易導致積食的問題,那麼春節孩子易積食,應該怎麼辦呢?如何調理有高招~
春節期間,孩子幾乎每頓都是豐富大餐。遇到自己愛吃的,免不了會多吃一點。5歲的田田去阿姨家做客時,連着吃了4根雞翅、5只大蝦,飯後還吃了近10顆採摘的新鮮草莓,雖然吃得飽飽的讓阿姨很開心,但是吃這麼多卻超出了她脾胃的承受能力,果不其然,當天晚上,田田就折騰到很晚才睡着,第二天也不怎麼吃飯,田田積食了。
那麼積食怎麼辨別,如何消除積食,爸爸媽媽一定要學習起來~
積食怎麼辨別?
1食慾下降
過節時孩子胃口大開,過了幾天卻發現孩子胃口明顯下降,食慾沒有之前好了。
2腹部不適
孩子常說肚子不舒服,肚子脹、肚子疼。而這種不舒服排泄後會輕鬆些,然後過一會兒,再痛,再泄,如此反覆。
3口氣不佳
積食比較嚴重的孩子,可以明顯聞到孩子呼出的口氣中有酸腐味。
4臉容易發紅
孩子積食後臉容易出現發紅的情況,這種發紅,往往是比較凝聚的一塊,往往是在右側的顴骨部。
如果你家孩子有上述症狀,那麼就可以判斷是不是積食了。積食可能導致孩子咳嗽和發熱,如不及時發現和治療可能會引起多種併發症,家長們需重視起來。
怎麼趕跑孩子積食?
首先,要少吃點兒
發現孩子積食了,最簡單最重要的就是減少進食,此時千萬別再強逼孩子吃飯,讓孩子空空自己的胃,否則情況會越來越嚴重,有可能會引起發燒;如果孩子想吃,就吃一些清淡易消化的食物,如粥、蔬菜、麪湯等。春節期間零食較多,孩子如果發生積食,一定要對孩子吃零食的習慣嚴加管控。
其次,要會吃
孩子積食時儘量少吃或不吃肉,因爲肉類難消化,會加重孩子脾胃的負擔。另外,家長可以做一些促消化的食物給孩子吃。以下幾種食物推薦家長做給孩子吃,能夠對積食症狀進行調理。
胡蘿蔔山楂汁
山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等,能夠促進胃液分泌,幫助消化,跟胡蘿蔔一起搭配,可以起到生津消食的作用,促進孩子的食慾。
山藥薏米粥
將薏米、山藥一起熬粥,能祛溼健脾、滋陰養液,對積食不消、吃飯不香的孩子非常適用。
白蘿蔔粥
白蘿蔔下氣消食,具有開胸、順氣、健胃的功能,特別適合孩子積食。
再次,要多運動
每天讓孩子出去活動半小時到一小時,或者吃完飯後,帶着孩子溫和地散步半小時到一小時,增加活動量,促進胃腸蠕動,幫助消化。
但是,如果孩子積食症狀比較嚴重,還是建議家長及時帶孩子看醫生進行治療。
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