怎樣抱孩子最輕鬆?媽媽們學起來~
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1、不要伸展你的手臂去抱,在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口,這樣可以省很多力氣。道理很簡單:如果你提着一桶水,使它遠離自己的身體要比使它靠近自己時難提得多。
2、爲避免因爲哺乳而產生背部疼痛,哺乳時要讓寶寶靠近乳房,而不要俯下身子。喂寶寶時要坐在直背椅上,不要坐在軟沙發上。
3、從地板上或者其他低處抱起寶寶時要屈膝,但不要彎腰,然後下蹲,利用你的腿部肌肉把孩子抱起來。在這個過程中要注意收緊你的腹部肌肉。這種方法既可以減少腰部用力,又可以防止背部拉傷。
4、當你要把寶寶從嬰兒牀中抱起來時,把嬰兒牀向你傾斜,並把寶寶拖過來,而不是直接把寶寶從牀上抱起來。
5. 使用抱袋或背袋:有了嬰兒抱袋或背袋,帶着寶寶勞動、工作和外出變得更加方便了。
現在很多女明星喜歡單手抱娃,看似很輕鬆又酷感十足,不過,小編要提醒各位媽媽們,抱寶寶還是要安全至上,想要寶寶在你的懷裏舒適,自己又省力,寶媽們平時還需適當的鍛鍊增強體質,這樣才能輕鬆又安全哦!
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