用空調給寶寶降溫，媽媽別們忘記這幾點

這兩天溫度越來越高，即便是晚上，牛牛都是汗涔涔的，顛來覆去總是睡不安穩，爲此我就打開了他房裏的空調。然而沒幾天，牛牛就開始咳嗽，夜裏還總愛發燒，爲此不得不跑醫院，醫生說這是空調病，是吹空調引起的。一邊是熱得難受，一邊又是空調病，這夏天該怎麼過啊?

先來了解一下空調病夏天溫度比較高，寶寶穿的衣服比較少，汗腺也全部敞開。如果此時突然進入低溫環境，那麼就會導致汗腺孔關閉、表層血管收縮、胃腸道運動減弱，同時還可能出現鼻塞、咽喉痛等問題。

除此以外，空調房間的門窗大多是關閉着的，空調的內循環導致室內空氣不新鮮、氧氣稀薄，孩子也會因此患上空調病。而空調病的症狀比較明顯，比如容易犯困、頭暈、胃腸不適、食慾不振、反覆感冒等等。具體病症如下：

1上呼吸道感染孩子會出現感冒、流鼻涕、咳嗽等問題，並且逐漸惡化，反覆出現上呼吸道感染。如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療，那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。

2腹瀉這是空調病的常見表現之一，孩子的大便次數會增多並且都是稀便，此外還可能伴有發燒、脫水、電解質和酸鹼平衡紊亂等問題。

3加重鼻炎、哮喘如果室內溫度較低，那麼孩子的哮喘、鼻炎等問題可能會加重，如果原本已經恢復，那麼也會舊病復發。

4感冒孩子滿頭大汗的進入空調房，看似非常舒爽，但是這種冷熱刺激會讓他的身體無法承受，並且因此出現感冒、流涕的情況。

這也是比較常見的問題之一，因爲孩子的體溫調節功能還處於發育階段，長期使用空調就可能導致其紊亂，嚴重的時候就會是高燒不斷，甚至因此而驚厥。

那麼空調就不能用了?夏天溫度高，如果不做好降溫措施，那麼也對孩子不利。所以說咱們不能因爲“空調病”的問題，就讓孩子熱到寢食難安。事實上兒科專家都建議媽媽們使用空調降溫，只是在使用的時候，一定要注意以下這幾點。

1.注意溫度

千萬不要貪涼而把空調溫度打的太低，一般來說，室溫應控制在26℃;室內外的溫差也不可過高，建議保持在3-5℃;此外要注意，晚上戶外的溫度會比較低，此時也要根據情況調節溫度，必要的時候可以關閉空調。

2.保持溼度

空調在製冷的同時，也“吸乾”了空氣中的水分，所以一定要做好相應的保溼工作。平常可以在室內放一盆水，有條件的推薦使用加溼器;另外平常多開窗通風，讓溼潤的空氣進入屋內。

3.勤換衣服

不用總覺得孩子冷而給他穿太多的衣服，一般在空調房裏，他比成人多穿一件即可。此外孩子出汗量比較大，所以一旦衣服被汗液打溼就要及時更換，以免其受涼感冒。

4.通風換氣

不要一直緊閉門窗，開空調後每隔6-8小時就要開窗通風，最長也不能超過12小時，每次通風也要保持在20-30分鐘。早晚戶外溫度比較涼爽，此時是開窗通風最佳時期。建議窗戶開條小縫，這比較有利於通風換氣。

5.不要吸菸

開空調的時候，門窗基本都是緊閉的，所以家長千萬不要在室內吸菸，以免影響寶寶健康。如果寶寶是過敏體質或者存在一些呼吸道疾病，那麼最好使用空氣淨化機，改善空氣質量。

6.蓋好被子

睡覺的時候，一定要給寶寶蓋好被子，注意被子不用太厚，蓋住肚子、胸部、肩膀、關節等重要部位即可。如果孩子習慣踢被子，那麼夜裏要多過來蓋被子，當然媽媽們也可以使用睡袋，這樣就一勞永逸了。

7.做好清潔

空調的過濾網會存留大量污漬和細菌，所以每個半個月，一定要清洗一次過濾網，這樣才能保證空氣質量。除了過濾網，空調的冷卻盤也要經常清洗，降低細菌的威脅。