寶寶經常感冒生病是脾胃不好嗎
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直接影響免疫功能,一旦孩子脾胃虛弱,孩子就“難淘”愛生病。直接影響免疫功能,一旦孩子脾胃虛弱,孩子就“難淘”愛生病。
食物進入身體後,必須經過“提煉”,轉化成人體能吸收利用的“水谷精微”,並輸送到全身各處,而完成這一重要工作的就是脾胃,孩子的身體,都依賴於脾胃不斷的供應營養物質。所以,除了破壞體質外,脾胃也關係着孩子的發育,脾胃不好,孩子不僅愛生病,還會發育慢,不長個,所以給孩子調理脾胃勢在必行。
孩子脾胃好不好,“看臉”就知道
1、看口脣
口脣是脾胃的“晴雨表”,黃帝內經中就說到:“口脣者,脾之官也”,一般來說,脾胃功能正常的孩子,嘴脣粉嫩、乾溼適度,而且潤滑有光澤,脾胃不好嘴脣就會缺乏血色,發白、乾燥,甚至脫皮、裂口,伴隨着口臭、舌苔厚膩、頻繁口腔潰瘍的情況。
2、看鼻子
中醫常說“肺開竅於鼻”,但是胃經是從鼻子而起的,脾胃的經絡跟鼻子也是相連的,一旦孩子脾胃虛弱,水谷精微不能上輸滋養鼻竅,孩子就容易鼻腔乾燥,或者流鼻血、流清鼻涕。如果孩子鼻翼發紅,是有胃熱的表現,如果鼻樑上就青筋,鼻頭髮白,則是脾胃虛寒了。
3、看眼睛
脾胃運化水溼,也掌管着肌肉的代謝,眼睛部位的皮膚較薄,如果脾胃虛弱,水溼運化不暢積滯在體內,肌肉代謝無力,眼部就會隆起形成眼袋或者眼泡水腫。一旦發現孩子眼部有這些現象,就要警惕脾胃功能出問題了。
謹記這4點,養好脾胃、長個子
1、“少食”
給孩子準備的飲食應該是粗細搭配、花樣多變,提供充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的基礎上,不要讓孩子吃太多,尤其是消化功能弱、脾胃不好的孩子,本身消化水平受到抑制,食慾差,這個時候家長讓孩子多吃,只會給脾胃帶來更大負擔,不利於消化功能的恢復,所以家長要控制孩子飲食,每餐八分飽最佳。
2、“內調”
孩子脾胃不好是“吃出來”的,調理也要從內調,多吃些雙低聚乳清,幫助孩子分解每餐的食物,促進食物殘渣排出,緩解積食、嘔吐、腹瀉、便祕、食慾不振等胃腸爲題,還能提高腸道免疫力,促進脾臟將營養轉化爲“氣血精微”,爲孩子的身體發育、體質改善打好基礎。
3、“外按”
外按值的是“捏脊”,這個詞相信很多家長都不陌生,人體背部分布着很多穴位和經絡,通過捏脊刺激相應穴位,可以激發臟腑之氣,增強臟腑功能,健脾和胃的同時提高孩子抗病能力。
4、“多動”
規律的參加“慢運動”也是調理脾胃的好方法,不需要太過於劇烈,但是要堅持、有規律,年紀小的可以多爬、多走、游泳,稍大一點可以讓孩子打羽毛球、籃球,跳繩、騎自行車,通過運動改善身體素質,增強脾胃功能。
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