元氣餅早餐怎麼做?寶寶抵擋不住的誘惑
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小編要分享的是幾道營養早餐食譜,很多媽媽每天擔心不知道爲寶寶準備什麼樣的早餐,今日就來製作一些豐富又便捷的食品啊,只需要10分鐘就能全部搞定,而且老老小小都愛吃哦。
快手美食一 :
時蔬捲餅+綠豆薏米百合湯。
材料:麪粉、水、鹽,芹菜、黃豆芽、海帶絲、粉條、胡蘿蔔、肉絲、油、鹽、生抽適量。
做法:1.將麪粉里加入鹽、水調至麪糊狀,然後使勁往一個方面攪拌,讓麪糊上勁。
2.用平底鍋攤餅。 (這種餅也可以直接買現成的回去放冰箱,吃的時候用油簡單炕一下就可以做捲餅了)
3.抄餡料。將胡蘿蔔等配菜洗乾淨,均切成絲。
4.湯鍋燒熱水,焯蔬菜,撈出備用,把粉絲燙軟後撈出備用。
5.炒鍋入油,下肉絲炒至變色,入蔬菜翻炒均勻,入粉條加適量鹽、生抽。
6.存放。
7.早晨,將所有食材熱一下,然後像裹春餅一樣,在瓶坯裏放上餡料。
食材和粥都可以頭一晚備好。
百合湯提早將材料加水、加紅糖,入高壓鍋內預約煲上就行。
快手美食二:
南瓜餅
材料:南瓜三分之一,雞蛋一個,麪粉一杯,肉末一大勺、鹽、植物油適量。
做法:1.南瓜洗淨,成絲裝在大容器中,撒上鹽充分攪拌,用手捏,讓南瓜出汁。
2.南瓜出汁後加入麪粉、雞蛋、肉末,再加入適量油潤鍋,放入麪糊壓薄,蓋上鍋蓋。
3.一面變色後凝固後翻面,烙至兩面金皇后即刻。
小米粥可以再提前預約煮好,肉末也可以頭一天就切好備用。
有了這樣的這兩組營養豐富又易於操作的大補元氣早餐,還用再擔心早晨的時間不夠了嗎?有愛的媽媽都做起來試試吧,保證寶寶喜歡,吃了長胖。
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